| 邪痞子 |
2019-10-20 08:26 |
虽然说能够射出精准且有力的射门是足球各项技能中比较难掌握的技能之一，但是我们又不得不承认精准且有力射门可以说是想要踢好大场足球的必备技能。如果你还没有完全掌握这项技能那肯定会在实战当中浪费不少可以重炮轰门的机会。
技术要点
脚码尺寸
脚码较大的球员在全力使用正脚背射门是需要微微的将身体侧倾，从而能是自己脚背中部顺利的击打到皮球中部。但如果你的脚尺码没有那么大则不需要刻意调整自己射门的姿态，因为大脚球员如果不将身体进行侧倾，在使用正脚背射门时，由于脚部过长，脚趾很容易铲到地面导致受伤。
还有一点就是大部分草根球员通常能够使用的一般都是人工草皮，人草的特点是比较短而且下面是硬邦邦的水泥地面。如果在击球瞬间，发力脚与地面的水平高度掌握的不是很合理就会让脚趾踢在地面上，那是相当的疼呀！至于倾斜角度需要自己再一次次练习中找到最适合自己的角度。
明确目标
足球比赛要想射穿门将的十指关，最为有效的方法是瞄准球门内的两侧边网，因为通常情况下，只要你能准确的将皮球送向哪个位置，绝大多数门将是无法扑救到皮球的。
还有一点就是比赛中我们使用正脚背大力射门时通常距离球门距离较远，球门内测球网有一个明显的截面目标，可以帮助我们更好的瞄准。
支撑脚位置
支撑脚的方向决定了射出去后球的方向。支撑脚应在球的一侧15-25公分的距离。大脚趾指向的方向就是射门的方向，其他故意扭曲身体做出的一些非常规的改变射门方向的动作，不属于基础训练的范围。重心完全落在支撑脚上，保持平衡。通常情况下支撑脚在球侧面或着侧前方。合理范围内支撑脚相对于皮球越靠前，越有利于压低皮球的轨迹。
支撑腿弯曲度
支撑腿要有一定的弯曲度，来确保脚背与皮球的充分接触，支撑腿弯曲，身体越低，脚背触球越接近平面，球越容易压低；同时也为后面身体重心前移提前做好准备。
射门腿的摆动及脚面
射门腿摆动时要尽量后摆，后摆时应适当放松，摆腿充分时脚后跟是会刚好碰到屁股的。脚面要绷紧，脚趾向下，这一定是非常重要的也是很多初学者最难掌握的地方。脚面如果不能完全绷直，不仅不会踢出发力充分的皮球，更加让人痛苦的是触球一瞬间，脚背会被被动压紧，那种疼痛感是仅次于脚趾踢地的。小编为了能够让脚背绷紧会找一个桌子腿之类的东西静态练习脚面绷紧，这仅仅只是小编的个人经验大家可 |
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