| 沙漠之虎 |
2019-10-19 21:15 |
马蹄雪梨银耳羹
 马蹄雪梨银耳羹
最近有些上火，烧点马蹄雪梨银耳羹降降火。 马蹄和雪梨属于寒性食物，银耳属于中性食物，这种搭配不但好吃还可以去火！
食材清单
冰糖适量
枸杞20粒左右
马蹄10个左右
梨1个
银耳碎2把
制作步骤- 步骤11. 准备好所需要的食材
 - 步骤22. 银耳碎泡发两个小时，洗净
 - 步骤33. 马蹄洗净，削皮，对半切开（削皮的时候小心点）
 - 步骤44. 银耳、马蹄放入砂锅加水，大火煮开后转小火煮一个小时
 - 步骤55. 梨去皮去核，切块，枸杞浸泡20分钟
 - 步骤66. 银耳煮1小时后，倒入梨再煮20分钟
 - 步骤77. 20分钟后，放入冰糖和泡好的枸杞
 - 步骤88. 冰糖融化就可以了
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