小情侣之间适当的性生活，不仅是男女双方正常的生理需求，也是促进双方感情和美的调节剂，俗话说“床头吵架，床尾和”也是说明性生活对于双方感情的影响。良好适度的性生活可以让身心更加愉快，那么如果女性长期单身，会出现哪些变化呢？我们今天来说一说。
女性长期单身或者长期没有性生活，身体可能会出现以下4个现象：

1、痛经
一些女性在单身未婚的时候，经常痛经，结婚后痛经就消失了，这在一定程度上得益于婚后的性生活，因此性生活对于缓解女性痛经是有一定作用的。痛经和性激素分泌有关，长期单身或缺乏性生活，女性身体里面的性激素水平会下降，容易导致痛经现象的发生，也容易导致经血不调、延长等一系列问题。
2、妇科炎症
性生活不仅可以让男女身心愉悦，也可以刺激体内分泌物增多，这些分泌物能够一定程度上起到清洗阴 道的作用，从而可以很好地保护阴 道环境，进而提供抵抗病菌的能力，防止阴 道炎、盆腔炎、宫颈炎等炎症的发生。而长期单身没有性生活的女性，就很容易遭受炎症的侵扰。

3、心情烦躁
随着工作生活压力的增大，女性的压力并不比男性小，甚至有过之。对于这样的女性，如果长期单身没有性生活的滋养，就很容易情绪不稳定、心情烦躁，从而影响身体内分泌水平，有可能引发身体某些疾病。

4、失眠
性生活可以很好地让人们放松心情，从而促进血液循环，改善睡眠。长期单身没有性生活的女性，经常绷紧神经，很容易在睡觉时无法放松身心，导致精神紧张，进而失眠多梦。长期失眠，容易导致抑郁症的发生。

5、衰老
性生活可以加快人体血液循环，从而加快新陈代谢，促使体内毒素更快排出，从而有助于美容养颜，延缓衰老。而长期单身缺乏性生活的女性，身体内分泌失调，身体毒素一旦没及时排出，很容易导致脸上长痘痘、长斑点或者皱纹等。