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沙漠之虎 2019-10-02 00:06

  生活中在和朋友聚会或者外出应酬的时候,都少不了喝酒。醉酒后的感觉是非常难受的,有什么方法是可以缓解醉酒的情况呢?小编给大家讲讲喝酒前吃什么不容易醉醉酒后如何解酒以及长期醉酒的危害有哪些。

  喝酒前吃什么不容易醉
  1、饭吃7分饱
  切勿空腹喝酒,喝酒之前,吃饭只能吃7份饱,而且不可大量饮水。
  2、牛奶
  喝酒之前半小时,喝瓶牛奶,好是纯奶或者含糖的,可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶,既可促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失,可适量饮些淡盐水或补液盐。
  3、生黄豆
  据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性,可消耗酒精,减少酒精的损害。
  4、淡盐水
  喝酒前喝一些淡盐水,利尿,可以让酒尽快排出去。
  5、面类食物
  喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗,这样能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头,不会那么免容易醉。
  6、吃点维生素B
  估计饮酒多时,提前服用VB族直至应酬渐少,以保护肝脏。也可有意识地多吃富含维生素B族的动物肝脏、猪牛羊肉,蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮,以提高体内Vb族含量。
  醉酒后如何解酒
  1、西红柿汁治酒后头晕
  西红柿汁也是富含特殊果糖,能帮助促进酒精分解吸收的有效饮品,一次饮用300ml以上,能使酒后头晕感逐渐消失。实验证实,喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好。饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
  2、新鲜葡萄治酒后反胃、恶心
  新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。
  3、西瓜汁治酒后全身发热
  西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方),一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热;另一方面,西瓜汁本身也具有清热去火功效,能帮助全身降温。饮用时加入少量食盐,还有助于稳定情绪。
  4、芹菜汁治酒后胃肠不适、颜面发红
  酒后胃肠不适时,喝些芹菜汁能明显缓解,这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱,则好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防。此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状。
  5、酸奶治酒后烦躁
  蒙古人多豪饮,酸奶正是他们的解酒秘方,一旦酒喝多了,便喝酸奶,酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收。由于酸奶中钙含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效。
  6、香蕉治酒后心悸、胸闷
  饮酒后感到心悸、胸闷时,立即吃1~3根香蕉,能增加血糖浓度,使得酒精在血液中的浓度降低,达到解酒目的,同时减轻心悸症状、消除胸口郁闷。
  7、橄榄治酒后厌食
  橄榄自古以来就是醒酒、清胃热、促食欲的“良药”,能有效改善酒后厌食症状。既可直接食用,也可加冰糖炖服。
  长期醉酒的危害
  1、死亡:酒精会抑制延脑的呼吸中枢,造成呼吸停止,另外血糖下降也可能是致命因素。
  2、吸收不良徵候群引起各种维他命缺乏间接导致多种神经系统伤害。
  3、肝脏伤害:脂肪堆积在肝脏引起脂肪肝。
  4、胃溃疡:可引起胃出血而危及生命。
  5、神经系统伤害:譬如周边神经病变。
  6、大脑皮质萎缩:有报告显示部份慢性酒瘾者的大脑皮质有萎缩现象,也有部份病人有智力衰退的迹象。
  结语:喝酒前吃些面食、喝些牛奶或者是吃些维生素B是可以有效的防止醉酒的情况发生的。若是出现醉酒的情况,可根据需要饮些西瓜汁、芹菜汁或者是吃些香蕉等。长期喝酒给人体带来的危害是非常多的,日常生活中,要避免长期喝酒的行为。


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