| pplt16888 | 2019-09-26 16:11 |
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南瓜麦麸粥 青嫩南瓜250克，麦麸50克，粟米50克。 南瓜洗净切小块，入锅加水煮至六成熟，加入洗净的粟米，煮沸后加麦麸。充分拌匀，熬煮至粟米熟烂即成。 适合各类糖尿病患者。 苦瓜粥 苦瓜150克，粳米50克。 苦瓜洗净去蒂、去籽、切片。粳米淘净，入锅加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分钟即成。 早晚两次分食。适合各类糖尿病患者。  玉米须粥 15g玉米须和50g的粳米。 将玉米须洗净，加水两碗，煮20分钟，去渣取汁。粳米洗净，加入玉米须汁液中，煮成粥。 这道粥可以当做早餐或者晚餐，适合各类的糖尿病患者。 芝麻黑豆粥 黑芝麻500克，黑豆1000克。 将两者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，调和均匀后煮成粥。 分成3顿，随餐食用。适合各类糖尿病患者。  |
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