肥胖是指一定程度的明显超重与脂肪层过厚，是体内脂肪，尤其是甘油三酯积聚过多而导致的一种状态。一般的判定方法是BMI指数，也就是体重/身高/身高。

但是男性还有一种“隐形”的肥胖，很多男性由于长时间喝酒应酬，加上压力大、工作繁忙又不运动，容易产生“将军肚”。
但是一般其他的部位差别不是很大，所以一些男性虽然BMI指数不超标，达不到肥胖的标准，可是肚子却呈现肥胖特征。

这种肥胖叫做“腹型肥胖”。腹型肥胖者的脂肪主要沉积在腹部的皮下，以及肚子里的肝脏、胰腺、胃肠道等器官周围和内部。
所以腹型肥胖又形象地称为称中心性肥胖、内脏型肥胖。腹型肥胖多表现为苹果型身材，腰围大于臀围，四肢比较细。在体重指数正常的人群中，还有14%的人会表现为腹型肥胖。我国定义腹型肥胖的最新标准为：腰围男性≥90厘米，女性≥85厘米。
可别小看了这种肥胖，事实上，腹型肥胖的杀伤力不亚于BMI指数上定义的肥胖，还可能因为不容易引起注意，而比普通意义上的肥胖更危险。

首先，腹型肥胖会增加脂肪肝产生的风险：
前面也提到，许多男性因为喝酒应酬造成了腹型肥胖，这类人群是非常容易患上脂肪肝的。而如果不注意控制饮酒量和体重，慢慢就会发展成肝硬化。

其次，腹型肥胖会增加糖尿病患病风险：
如果是糖尿病患者的话，腹型肥胖会造成身体对胰岛素变得不敏感，与胰岛素发生对抗，因此胰岛素的治疗作用就被弱化，影响治疗效果。
而且对于没有糖尿病的人，腹型肥胖还会更容易导致二型糖尿病的发生，比正常人群患糖尿病的风险提高了10.3倍，甚至比全身性肥胖的人群患糖尿病的概率还要高出两倍多。

此外，腹型肥胖还会增加高血脂发病风险：
腹型肥胖非常容易引起内分泌的异常，导致内脏脂肪更易分解，从而造成进入血液里的脂肪含量升高，形成高血脂。
总之，腹型肥胖在很多中年男性身上都很常见，而它的危害几乎把三高的风险占了个遍，而且机率抬高不少，因此，有腹型肥胖但是体重不超标的男性也一定要小心，尽早戒酒减肥，合理运动才是正确的选择。