| 沙漠之虎 | 2019-09-09 07:27 |
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吃还是瘦？ 在很多人眼里，这是道单选题。但是，在法国女人眼里，却是一道双选题。 而且她们还很不喜欢运动！ 法国影后于佩尔曾经在采访中说：“我很懒，总是不想运动。听说瑜伽对身体很好，也许有一天我会去试试，但我其实更喜欢睡觉。”  她们就像小时候读书时代的优等生一样，你熬夜点灯时，她们早早就睡下了，结果功课还比你好，实在让人羡慕嫉妒恨！！  76年奥黛丽塔图 小Try今天给大家揭晓一下法国女人光吃不胖的奥秘 ~ 1 吃多少？ 一般中国人看法餐的第一印象是：这么少！能吃的饱吗？一个大盘子，食物只占盘子的三分之一。这种分量放在北方，是上不了台面的。毕竟，北方人出去点菜都要点一道硬菜的。 而且普通法国人家庭，并不会像餐厅一样，用那么大的盘子。她们真实的盘子大小是印花盘的大小。  所以，想要瘦一点，先让你的盘子瘦下来。 2 吃多久？ 除了少之外，慢也是法国料理的另一大特点。 传统的法国料理菜单，从冷热开胃菜开始，进入海鲜、主菜、冷热盘、冰淇淋、烧烤到甜品，前后加起来共有13道菜。  这样不仅让你能品尝到不同的美食，而且放慢了自己的进食速度。 所以，这样的进食习惯降低了法国人的肥胖的概率。 3 吃什么？ 法国女人不会因为计算卡路里而拒绝一道美食。 但是并不意味着她们就会什么都接受。 她们晒出来的每一餐都是蛋白质、蔬菜、主食合理搭配之后的成果。 其中，她们特别钟爱蔬菜水果！一个法国男人都会午餐只吃蔬菜沙拉，更别提自身要求那么高的法国女人了~ 法国人对于食材的要求近乎严苛，她们喜欢应季新鲜的水果，过季的水果很少有人问津，很少吃速冻食品，家里也没有微波炉。  她们更喜欢食物的原生味道，所以每道食物中的调味料都比中餐要少得多。 4 吃完还吃吗？ 很多人看剧的时候喜欢抱着一包薯片，打游戏晚了叫一份夜宵补充点“能量”。这对法国女生来说，是绝对不允许的！  其实大多数人吃零食，并不是身体真正饥饿了，而是嘴巴闲了。加上大多数零食都含有较高的热量，摄入的热量就不自觉的超标了~ 5 吃完真的不动吗？ 据记载，路易十四从1647年到1711的64年间才洗一次澡，当时社会认为洗澡是一种医疗手段，所以不轻易洗澡。但是身上味道难闻啊~于是香水就这样诞生了。 由此可见，法国人的“懒惰”。所以，她们当然不喜欢去健身房去挥洒汗水。  但是这不意味着她们就真的不动！而是动的方式不同。比起健身房，她们更愿意选择慢跑或者走路，她们会利用上下班、遛狗的时间多去走一走。当然，还有购物的时间啦！  又到周五啦，提前祝大家周末愉快！周末多出去逛逛街，除了满足买买买的心理时，对身体也有好处哦~ 当然这只是给大家的偷懒小方法，真正想有效瘦下来，还是得靠运动哦~ |
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