| pplt16888 | 2019-09-05 13:49 |
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秋冬进补，不宜过猛，否则身体上火易生病，今天这道鸭架子熬白菜，完全跟鸭架子味道融合在一起，配上粉丝与豆腐，味道极鲜，喝一口汤，味道真是赞，下面就来学习这款汤的做法吧！ 主料：烤鸭架子500g、白菜50g、豆腐50g、粉丝1把、 辅料：香油适量、盐适量、胡椒粉适量、 步骤： 鸭架子熬白菜的做法步骤1.准备好所用食材。 鸭架子熬白菜的做法步骤2.把鸭架拆碎，肥油去掉 鸭架子熬白菜的做法步骤3.白菜豆腐切成片。 鸭架子熬白菜的做法步骤4.粉丝提前泡软。  温补又营养的鸭架子熬白菜 鸭架子熬白菜的做法步骤5.鸭架放入锅中，加入清水 大火煮开。 鸭架子熬白菜的做法步骤6.煮至20分钟 ,捞出鸭架。滤出骨渣 鸭架子熬白菜的做法步骤7. 加入豆腐和粉丝。 鸭架子熬白菜的做法步骤8.再加入白菜，  鸭架子熬白菜的做法步骤9.再放入大块的鸭架继续煮10分钟。 鸭架子熬白菜的做法步骤10.加入盐 胡椒粉 香油调味即可。  大白菜的食用效果 1.增强抵抗力 白菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。 2.解渴利尿 白菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。 3.通利肠胃  过炖煮后的白菜有助于消化，因此最适合肠胃不佳和或病患者食用。 4.促进消化 白菜能促进肠壁蠕动、帮助消化，防止大便干燥，保持大便通畅的功效，也能预防矽肺（由于长期呼吸道吸入硅石粉尘，而引起肺广泛纤维化的一种疾病，以呼吸短促为主要症状）乳腺癌、肠癌等疾病。 谁应该阅读《 温补又营养的鸭架子熬白菜》？答案是：几乎所有人都应该阅读。《温补又营养的鸭架子熬白菜 》是当代的热点话题，天天养生提供了许多实用的养生指南，通过阅读《温补又营养的鸭架子熬白菜 》不仅能够了解健康的秘密，进而掌握自己的命运，拥有健康美丽的人生。 |
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