| 沙漠之虎 | 2019-08-22 08:25 |
 包菜富含维生素C，能提高人体免疫力，预防感冒。而且它富含叶酸，怀孕的妇女及贫血患者应当多吃。清脆好吃的包菜在春季可以帮助我们增进食欲，促进消化，预防便秘哦！ 这是一道非常受欢迎且十分下饭的素菜，喜欢的可以和我一起做。  食材：包菜半个、花椒1小撮、线椒1个、姜1小片、盐、酱油、醋、食用油适量。 做法： 1、备食材。  2、 将包菜洗净去根，切成细条状，粗细随意。  3、线椒切环，姜切末备用。  4、锅内油热之后放花椒煸香。  5、放入线椒和姜末煸炒香味。  6、加入包菜翻炒。  7、包菜面积变小后加入少许酱油，继续翻炒。  8、出锅之前加入盐醋。  9、翻炒入味即可。  10、诱人吧，就算没有肉，也是非常下饭的。   |
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