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厨爹	2019-08-20 14:40

gngcheng	2019-08-20 19:31
是的，办公久了腰部很不舒服，站起来走走等都是很好的，我就是这样。有这套操更好了，应当学习做，对身体有益处！

沙漠之虎	2019-08-24 22:15
现在这种情况很普遍的，基本上都是坐办公室的。可以试一试这些小方法

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