| wcg112233 | 2019-08-16 17:01 |
它是肠道“清洁高手”，喝水时泡一点，润燥滑肠，甩掉“大肚腩”  被称为“平民燕窝”的银耳具有很高的营养价值，其中的膳食纤维含量也很高。它可以帮助我们的肠胃蠕动，去除肠道中残留的脂肪和垃圾，并帮助排出大便，摆脱你的“大肚腩”！  魔芋是公认的减肥佳品，因为魔芋含有大量的糖胺聚糖，人在吃完魔芋之后会产生一定的肿胀感，增加人的饱腹感，使食物摄入量逐渐减少，从而摄入身体的卡路里也减少，达到减肥和减肥的效果。  火麻仁也可以滋润干燥肠道，滋养和补虚，便秘可以在水里加点火麻仁，还可以排出体内多余的脂肪颗粒、胆固醇和其他有害物质，兼具排毒和减肥功效，简直就是肠道的“清洁大师”，喝水时放一点，定期排宿便，摆脱大肚子！  |
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