| 沙漠之虎 | 2019-08-09 08:20 |
 红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、氨基酸、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钙、钾、铁等10余种微量元素，是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军。 我老公特别喜欢吃红薯饼，所以我在家会经常做，每次他都吃好多，哈哈，好有成就感。  食材：红心红薯2个、面粉、糖、黑芝麻适量、食用油少量。 做法： 1、红薯洗净去皮 。  2、切片，上锅蒸熟。  3、趁热加入白砂糖。  4、用勺子压成泥，放入适量面粉拌匀，面粉不要太多。  5、能形成这样粘稠的团即可，面粉多了口感发硬。  6、取适量红薯泥，团一下，放黑芝麻里滚均匀，然后用手轻轻按压成饼状，动作轻些。  7、轻轻拍成圆饼状。  8、平底不粘锅倒少许油，小火，慢煎。  9、煎至两面金黄，熟就可以了。    |
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