| wcg112233 | 2019-08-04 08:37 |
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暑邪当令，火热炽盛。这一季节，正需慎养，古人为安然度夏总结了很多养生方法，但总不离“清”之一字，诚可谓“暑热当夏，清清为治本”。 心情烦躁，人体腺体分泌加强，产热会增多，在夏天会感觉更加闷热，夏季应针对暑热当令的特点进行养生，大暑过后，夏季步入尾声，可养生的步伐却不能因此停滞。抓住夏天最后的养生机会，来在漫画中学习“四食五清”吧！  夏季多吃四类食物 酸味食物 敛汗止泻祛湿、生津解渴、健胃消食。  苦味食物 抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳  含钾食物 热天预防缺钾  顺气食物 应对夏季烦躁气闷，帮助理气顺气，有益身心  夏季养生五清     More |
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