| 沙漠之虎 | 2019-08-03 07:58 |
 春天来了，爱美的女人想必已经准备春夏漂亮的衣服了，等到花开烂漫之时，也好把自己的曼妙的身材绽放成春天里一朵最耀眼的花朵。对于身材惟妙惟肖的女人来说，这一刻已经等待了半年时间，而对于我这种体型有点“巨胖”的女人来说，只能对着春光唉声叹息了。所以我今天要给和我一样“巨胖”型女人推荐一道减肥又爽口的美味，它就是黄瓜炒黑木耳，希望给她们带来福音。  春天，多吃这道菜，清淡美味又营养，去油脂，降血压，多吃也不胖。为什么呢？且听我一一道来吧！黑木耳具有益气强身、滋肾养胃、活血、降血脂，软化血管，使血液流动动畅，减少心血管病发生。 黑木耳还有较强的吸附作用，经常食用利于使体内产生的垃圾及时排出体外。所以在城市雾霾严重的情况下生活的我们应该多吃黑木耳，排除体内毒素和垃圾。是一道难得的减肥菜，黄瓜清凉可口，具有美容功效，是女生的必备蔬菜。这两样简单一炒，是非常清淡又有营养好吃的一款家常菜。有减压降脂，排毒消脂的效果，想要疗效还是要坚持食用经常食用。 它是天然的“减肥菜”每天吃一点，脂肪悄悄躲，身体也会更轻松！现在我把这道菜的做法分享给大家，喜欢的朋友点赞收藏转发评论，多给我一些鼓励支持吧！  食材：黄瓜1根、木耳几朵、葱一节、盐、鸡粉少许。 做法： 1、黑木耳充分泡发。  2、将木耳洗净去蒂，在开水锅中煮熟，捞出。  3、黄瓜洗净，整根斜着切段，然后在切成菱形的黄瓜片。  4、木耳撕成小朵，葱切末。  5、油八成热，下入葱末炒香。  6、加入黄瓜和黑木耳翻炒一分钟。  7、加盐和鸡精粉调味。  8、翻炒均匀出锅，装盘。  9、简单易学易做，清淡家常，经常吃也不会腻。  |
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