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wcg112233 2019-08-02 08:46
今天我们来说说少碰三物远离疾病,俗话说病从口入,中医讲脾胃为后天之本,很多时候由于饮食不当都会导致我们的身体健康受到影响,听听老中医的几个忠告,和小编一起来看看吧。

一、不吃冷饮,中医认为在夏天人体内其实是处于寒凉的,喜爱温暖易消化的东西,此时人体的阳气和能量是往体外的,体内没有足够的阳气,脾胃相对衰弱,消化比较差,短时间内吃进去大量冷饮,对胃肠道的强烈刺激,可引起胃痛的症状,对健康不利。

二、不吃甜食,世界卫生组织曾调查了23个国家人口的死亡原因,得出结论是糖之害甚于吸烟。长期吃高糖食物的人,平均寿命比正常饮食的人要缩短10到20年。

三、不碰油炸食品。世界卫生组织早就将油炸食品列为十大垃圾食品之首,因为油炸食品含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖,油炸食品是导致高脂血症和冠心病的最危险食品,所以要少吃。


lrjwqs 2019-08-03 00:11
最关键的是夏季出门,街边小摊的食品最好别吃。

沙漠之虎 2019-08-05 19:19
大夏天的不吃冷饮,可能是办不到


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