| 沙漠之虎 | 2019-07-27 08:19 |
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孕妇上火怎么办 多吃这些食物火气消得快 孕妇是很容易上火的一个群体，也就是我们常说的体内的热气大。孕妇上火的时候会有很多明显的症状，仔细的观察是可以很快发现的。孕妇上火怎么办?不能随意的吃药，不过食疗的效果很不错，建议大家可以试试看。具体孕妇上火吃什么好?请看下文。 孕妇上火怎么办  上火了之后吃点降火的食物是很好的一个方法。因为食物对于孕妇的身体来说不会带来太大的刺激，不像药物，孕妇多数都是不能吃的。去火的食物包括苦味的百合、莲子、苦瓜，还有西瓜以及梨子等等，这些都是可以吃的，同时要记得多喝点水。 2、在十一点钟睡觉 孕妇朋友如果在晚上能够做到早点上床睡觉，早睡早起，火气消的会比较快一些。因为我们的肝脏是负责排毒的一个器官，在晚上睡着了之后肝脏会运作的更好，但是一直熬夜，会让肝脏的负担增加，导致体内的火气更大，记得要早点睡觉哦! 上火的症状 1、心火 上火当中比较常见的一种，就是心火。心火大的时候我们会有失眠、盗汗、舌头发红、口腔溃疡等症状，这个时候可以多吃点莲子，或者使用生地以及五味子等中药材来泡水喝。心火具体还分为虚火以及实火，如果想要明确自己是哪一种需要找医生面诊。 2、肺火 肺火即为肺部上火。通常表现为失眠盗汗、口咽干燥、舌头发红、干咳或咳嗽无痰、手足心发热、身体潮热等症状。清肺火可以服用百合红枣粥或者服用沙参、麦冬、胖大海泡的茶水。 3、胃火  4、肝火 肝火即为肝脏上火。经常会表现为烦躁易怒、口苦口臭、统统难免、舌边泛红、肢体麻木、两肋胀痛等，严重的还会出现吐血的症状，所以肝火旺盛必须要清肝泻火，可以吃一些清肝泻火的食物或者药物。  肾或就是肾脏上火。肾脏上火会有很多的症状，主要的表现就是头晕耳鸣、牙齿疼痛，在晚上的时候还会有口干烦躁、经常腰酸背痛的感觉，有的男性还会有遗精的症状。肾火旺的时候要滋阴，可以通过食用一些滋阴的食物来降火，也可以食用六味地黄丸来降火。 上火吃什么好 黄瓜 黄瓜味甘、性平，具有很好的清热解毒的作用。黄瓜中含有很多的黄瓜酸，对于身体的新陈代谢有很好的促进作用，还能让身体排出更能多的毒素。黄瓜中含有很多的维生素C，比西瓜中维生素C的含量要多5倍，经常吃黄瓜能美白肌肤，让肌肤保持弹性，还能有效的抑制黑色素的形成。 苦瓜 苦瓜味苦,南方人多食为蔬。夏秋间都可吃到苦瓜,用作配菜佐膳,只觉可口,不觉其苦。苦瓜,因苦得名,也叫凉瓜。有清热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效。它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。苦瓜里含有大量的清脂素,生吃可以减肥。苦瓜、野菜等苦味食品是维生素B12的重要来源。其主要成分中的氰化物对正常细胞无破坏作用,但对癌细胞有强大的杀伤力。 火龙果  总结：关于上火的原因以及症状已经为大家介绍了，相信看了文章之后多数人都比较清楚了。其实上火不算是什么太严重的毛病，只要你按照正确的方法去做了，去火也是很快的。在夏天上火的人很多，不仅仅是孕妇，记得多吃点火龙果以及苦瓜、黄瓜来去火哦。 |
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