| 沙漠之虎 | 2019-07-23 08:27 |
 排骨富含钙、髓质与优质动物蛋白质，山药，既是滋补食品又是补气中药，为药食两用佳品。木耳活血益智、润肺通肠。常吃对我们的身体很有益处，这三种一起煲汤既养生又美味。  材料：排骨1斤、上药2根、木耳、姜、盐、料酒适量。 做法： 1、排骨清洗干净。  2、排骨放入沸水中焯水，煮3分钟后捞出。  3、山药去皮， 木耳泡发。  4、山药切小段，木耳撕成小朵。  5、把备好的食材统统放入高压锅内。  6、高压锅内倒入凉水，水位标准以没过所有食材，放入切好的姜片。  7、倒少许料酒， 加盐，上气压20分钟即可出锅。  8、压好的排骨汤加入枸杞，即可享用。  9、满屋子都是山药排骨的香味。   |
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