| 沙漠之虎 |
2019-07-15 09:40 |
香菇荷兰豆小炒
 香菇荷兰豆小炒
香菇荷兰豆小炒是一道清爽解腻的家常小菜。荷兰豆具有延缓衰老、通肠通便，美容保健功能。香菇具有提高免疫功能，延缓衰老、降低血脂的功效。两者搭配有养生之功效。
食材清单
鲜香菇100克
荷兰豆200克
蒜适量
盐适量
味极鲜酱油适量
植物油适量
制作步骤- 步骤1荷兰豆去筋洗净备用
 - 步骤2香菇去蒂洗净切片备用
 - 步骤3蒜切片
 - 步骤4锅中烧开水后放入荷兰豆焯熟
 - 步骤5捞出过凉水
 - 步骤6再捞出沥干水分备用
 - 步骤7锅中倒入适量的植物油烧热
 - 步骤8放入蒜片爆香
 - 步骤9放入香菇翻炒至变软
 - 步骤10加入荷兰豆翻炒均匀
 - 步骤11加入盐
 - 步骤12加入味极鲜酱油
 - 步骤13翻炒均匀即可出锅
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