| huozm32831 |
2019-07-13 08:18 |
又是一年阳光灿烂的夏天，又到了丹麦人拉仇恨的季节，因为此时大多数丹麦人只有一件要紧事，那就是：放 假
Photo by Daniel Rasmussen
丹麦的假期可是相当的长，所有丹麦劳动者每年都有长达5周的带薪假期和11个带薪节假日，而孩子们在暑假也有7周法定假期。
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可能有人要问了，放这么多假的丹麦人工作可咋办？
其实，一味的放假或者一味的工作都不是一个健康的社会中人们应当有的生活方式。丹麦福利社会的表现恰恰在于工作与生活的平衡，而这也正是丹麦人感到幸福的重要原因。
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在满足工时（其实只要干完活儿就行）的前提下，丹麦人大多可以灵活调整上下班时间，外加正常工作时间本身也就八小时，因此父母下午三四点钟就去接娃回家是再正常不过的事。
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弹性工作制赋予了丹麦人工作时的自由度和自主性，这反过来也使得丹麦人工作时更加努力负责，在高效完成工作后自然也有更多时间用于家庭生活和休闲。如此一来，便形成了一个良性循环。
在英国伦敦过着类似于“996”的繁忙生活的记者海伦·拉塞尔在患上“假日综合征”后，决定寻求改变——去丹麦生活一年。
从家庭到职场，从婴儿到小狗、奶牛，从美食到室内设计，随着海伦·拉塞尔一年十二个月的观察，这些课题无不冲撞了人们习而不察的生命惯性，不断挑战、刷新着人们对丹麦的想象。
1. 信任（更多）
这是丹麦人如此幸福的首要原因。诸位读者不妨一试，你会感觉更好，并摆脱不必要的焦虑。信任周围的人也可以让他们变得更好，所以这是一种自我应许。
2. 享受hygge
牢记生活的简单乐趣——点一根蜡烛，给自己冲一杯咖啡，吃几块油酥点心。你瞧，你已经感觉好多了。
3. 让身体动起来
骑车、跑步、跳跃、舞蹈。摇晃手头的一切东西。让身体动起来，不仅会释放幸福的内啡肽，还会让你的容貌更加光彩照人，更像丹麦人。
4. 重视美学
尽可能美化自己所处的环境。丹麦人就是这样做的，因而促生了对于设计、艺术和日常生活环境的尊重。记住破窗效应，不良行为如不加制止会变本加厉。反之亦然。
5. 简化你的选择
如果说生活在斯迪克斯维尔教会了我一件事，那就是减少你的选择可以减轻很多压力。要做什么，去哪里吃饭（哈！）或穿哪件衣服（伦敦的衣橱你好），太多的选择会加重你的负担，而不会给你带来任何好处。丹麦人十分擅长零压力的简约生活和底线之上的自由。
6. 感到骄傲
找到一样你自己或你的同胞们擅长的事，并彻底掌握它。庆祝胜利，从足球到弹塑料片游戏（或赛螃蟹）。不放过任何挥舞国旗和唱歌的机会。
7. 重视家庭
丹麦的法定假日成了亲情训练营，家庭在丹麦生活的各个领域总是被摆在首位。探亲访友和常规的节日会让你更加幸福，所以两者不妨都试试。家人不在身边？那就跟朋友一起。
8. 对所有工作保持敬意
记住，世界上没有“女人的工作”和“男人的工作”之分，有的只是“工作”。家庭主妇跟养家糊口的人同样重要，谁也离不开谁。不论哪种工作都同样辛苦、伟大和重要。
9. 玩
丹麦人对于一项活动的热爱是因为其本身，在这片乐高大陆，任何年龄段的人都将玩视为一种值得从事的职业。所以尽情地建造、创造、烘焙甚至画自己的诺埃尔·埃德蒙兹漫画吧。尽可能地做事和进行创造吧（越乱越好）。
10. 分享
说实话，分享会让生活更加轻松，研究表明分享也会让你更加幸福。无法影响政府决策以建立一种丹麦式的福利体系？把你的蛋糕分给邻居，或邀请什么人到你家一起hygge，让温暖、朦胧的感觉流动。 |
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