| wcg112233 | 2019-07-04 07:34 |
最近几年，慢性心脑血管疾病已经成为威胁人类生命的首号杀手，很大程度上是因为人们的饮食结构发生了变化，饮食多偏油腻、偏重口味，导致人体血液变得粘稠，血压和血脂都有所升高。 食用过多的胆固醇，也是导致心脑血管疾病发生的一个原因。很多时候因为体内无法全部代谢掉胆固醇，就会以脂肪的形式留存体内，也就是低密度脂蛋白胆固醇升高，最终导致高血脂的出现。 下面就和大家说说这4种高胆固醇食物，再喜欢也要少吃，不然会侵蚀你的身体。 喜欢吃烧烤的朋友一定都吃过腰子，羊腰子号称补肾的最佳食物。但其实羊腰子属于高胆固醇食物，每100克羊腰中胆固醇含量超过1000毫克。大量食用不仅起不到补肾的作用，还会增高循环中胆固醇水平，慢慢的身体里的坏胆固醇就会增多，危害血管健康。  即便是需要补血，也不要一次吃的太多。建议大家最好做到每周吃一次，每次吃100克左右最为合适。   |
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