| pplt16888 |
2019-06-30 18:26 |
艾草精油具有温经通络、益气活血、祛寒止痛、改善局部循环、增加免疫力的作用，常使用于涂抹穴位或患处，反复揉搓至吸收。
艾草精油的功效与用法
1、香薰法---空气净化器
使用方法：将香薰炉放在平坦的地方，在上面的小碗里倒上水，三分之二左右就好，千万不要满！滴1-2滴艾草精油于熏香炉内，将无烟无味的蜡烛点燃放在下方燃烧，可以空气消毒，镇定神经，减轻紧张或焦虑情绪。
2、足浴法---治疗体内寒气
使用方法：足浴疗法是采用药物煎汤，将双足浸泡、洗浴，来治疗疾病的一种疗法。药浴时借助药力和热力，对足部反射区的良性刺激，从而达到疏通经络、行气活血、祛除邪毒的目的。每次取精油3-5滴（根据水量选择），滴入热水中，泡到全身微微出汗，千万不能大汗。要记得再多喝一些温水。一般连泡2-3天后，只要不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就都会明显好转或消失了。
3、腹部按摩---治疗痛经
使用方法：取艾草精油3-5滴左右滴在手心，双手相叠置于小腹中间,紧压腹部,慢慢按摩腹部,以10次/分左右的频率进行,直至小腹内有热感为宜。共操作5分钟。可以温经脉推进腹部血液循环，具有很好的通经作用，减轻因为宫寒导致的经痛问题！
4、泡澡法---减肥、缓解疲劳、改变体质
使用方法：泡澡水温调至38-40°C，浴缸中放好热水后，滴入准备好的精油4-6滴艾草精油左右，也可以将精油先加入到纯牛奶中混合均匀后再加入到浴缸里，加入后搅匀，接着就可以美美的享受芳香浴了！用精油泡澡应该泡15分钟以上，每周约2-3次，才有很好的效果！ |
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