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姜谷粉丝 2019-06-15 08:05
女人肾气不足妇科病缠身 常吃这些食物补肾效果好!都说男人需要补肾,女人补肾也很重要。肾脏对于女性来说非常重要,上至生长发育,下至月经、白带等妇科、甚至怀胎无一不与肾脏紧密相连。尤其现代社会,工作生活压力大,更容易使女性的肾气亏损。那么,哪些食物对女人补肾最有效呢?

  女人肾亏肾不好危害太大了:

  当女性有肾病时,不仅会出现初潮迟、月经量少而色黯、排卵期出血、白带量多清稀或少而千涩、不孕、性欲冷淡等妇科特有的病症,还伴有面色晦黯、腰膝酸软、头晕耳鸣、足跟痛、眼眶黧黑、五心烦热、夜尿频数、脱发、舌质红而瘦或舌暗淡而胖等外在特征。

  那么,不妨试一下多吃补肾的食物,来帮助女性自己充肾气,留住青春。

  一、女人补肾吃核桃仁

核桃对治疗腰痛脚软、阳痿遗精、须发早白,咳喘,尿道结石,小便不利以及肠燥便秘都有作用,并对大脑神经有补养作用。同时,核桃性温味甘,能补肾固精,润肠通便,温肺定喘,消石利尿。核桃中富含的成分有Ω-3脂肪酸、抗氧化物和维生素E等,可预防血液中胆固醇升高,对动脉硬化、心脑血管病患者有作用。

  二、女人补肾吃枸杞

  肾虚的女性,食用枸杞效果很好,枸杞具有补肾养肝的功效,多吃枸杞可以延年益寿,缓解长期的腰痛。中年女性肾虚之人食之最宜。但是,吃枸杞要把握一个量,一般来讲,一天吃一把就够了,像吃葡萄干那样嚼着吃就可以了。

  三、女人补肾吃山药

山药是具有补肾作用的药食两用之品。吃山药,依照个人的口味,可煎炒烹炖,每天吃50-200克为宜。除了补肾外,山药对肺和脾的补益作用也很有帮助。

  四、女人补肾吃鸽肉、鸽蛋

  由于白鸽的性激素分泌特别旺盛,所以白鸽的繁殖力强,性欲也强,因而被人们当作扶助阳气强身妙品。鸽肉具有补益肾气、强壮性机能的作用。因含白鸽蛋有很多的蛋白质、维生素和铁等成分,营养价值高,所以白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉。

  经期后7天补血黄金期 食疗秘方助你做如花女人

  经期后7天补血黄金期 食疗秘方助你做如花女人!女人每个月都会有那么几天备受折磨,“大姨妈”给身体带来的不适让女人变得虚弱,体内一直处于血分不足的状态,所以不仅要在经期特别注意保养,更要在经期过后好好补血调理!月经结束后的7天是补血的黄金期,在这段时间内通过一些食疗方补血效果翻倍!

1、旱莲草红枣汤

  能够补肝肾,滋阴补血。对于胃及十二指肠溃疡出血、失血性贫血等症有良好的辅助治疗作用。

  材料:旱莲草50克,枣15克

  做法:用鲜旱莲草、红枣加清水两碗煎至一碗。

  2、大枣红糖姜水

  大枣红糖姜水能够驱风寒,补气益血,想要怀孕的女性可以用来暖宫,也能缓解痛经。但是不要在月经期间服用,以免血量过多。平时服用,能保健强身、补血益气,但不能多喝,容易上火。

  材料:干枣10颗、姜1块、红糖50克。

  做法:将红糖、无核金丝枣、姜片放入炖煮的容器中,注入适量清水,盖上盖子,炖煮半个小时即可。

  3、当归炖鸡

能够补气养血,润肠。适用于气血不足、头昏、眼花、耳鸣、心悸、盗汗、无力等;对于妇女月经不调、痛经,产后便秘都很有帮助。能防治贫血,益寿延年。

  材料:母鸡1500克,当归30克,江米酒60克,姜10克,大葱10克,盐3克,胡椒1克

  做法:

  1、将鸡去毛及内脏,洗净;将当归洗去浮灰。

  2、然后将鸡放入沙锅内,同时加水、江米酒、当归、姜片、葱段、盐,盖严锅口,先在旺火上烧开,再用小火炖3小时。

  3、出锅时撒胡椒。

  4、阿胶蜜枣炖鸡

  此汤有补血养血安神的功效,适于气血虚弱、头晕、失眠、胃痛者食用。

  用料:阿胶15克、蜜枣1个、鸡肉50克。

  做法:将鸡肉洗净,切块,然后放入锅中,加入适量的清水,放入阿胶和枣,隔水一小时。

女生会来大姨妈,是人类进化及其智慧的表现,避免了子宫内膜过度生长而发生类似癌症的异常变化。也是女生受孕失败的表现。但是卵巢和子宫失败后也从不灰心,继续靠谱地为精子的到来做着准备...

大姨妈是一个可怕的女人,每当她来的时候,阴 道出血,伏尸百万。有的女生性情大变,有的女生容颜大改,有的女生发出阵阵哀嚎,大姨妈的威力等同于小规模杀伤武器。

而且没有一个女生能够幸免!

既然大姨妈如此变态,那么女生为什么会有大姨妈呢?

这要从女生的卵子说起,女生的全部卵泡都在胎儿期生成。(胚胎数目为600万,出生时为300万)在女生逐渐长大的过程中,始基卵泡不断夭折,到了青春期之有少数卵泡能够幸存,约30万。

理论上,女生的一生只有400~500个卵泡可以发育成熟并完成排卵。然而,这和大姨妈又有什么关系呢?

当女生成年后,身体中便有了一个神秘的排卵周期,称为姨妈周期!(月经周期)包括卵泡期,排卵期,和黄体期!

1、卵泡期

卵泡期,从女生来大姨妈来的第一天算起(也就是排血的第一天算起)。

也就是说姨妈期是包括在卵泡期内的!这时有15-20个卵泡在某侧卵巢内生长。但是只会有一个卵泡发展的最好,称为优势卵泡。

不要以为只有精子之间的战争是残酷,残忍,残暴的,卵子也是如此!这个优势卵泡为了自己的生长,就会抑制卵巢内其他正在生长的卵泡,手段极其bicth。

2、排卵期

当它一旦被排出,其他卵泡会停止生长然后死去,女生的身体进入排卵期。卵子被输卵管捕获,一路护送到子宫腔的位置,等待着精子的临幸。

有时女生在排卵期阴 道会出一点点血,这是正常现象,如果长期大量出血,就要去看医生。

3、黄体期

注意不是小黄瓜期...排出卵子后,空的卵泡会演变成一个新的组织,称为黄体。黄体会分泌黄体酮,也就是孕激素的主要成分。雌激素与孕激素,听说精子要来,不断围观聚集,在女生体内达到高峰。

4、姨妈期

如果精子使卵子受精之后,受精卵会沿着输卵管进入子宫,这个女生就怀孕了。

如果没有一大波精子扑向卵子。在脑垂体的指挥下,雌激素和孕激素发现精子没来也纷纷失望地撤退(哎,这次精子没来),分泌量下降。

子宫内膜供血小动脉就会非常不开心,发疯一样痉挛收缩,然后破裂,子宫内膜缺血、坏死和脱落,这时大姨妈就来了。

大姨妈来了,快逃呀......逃是逃不掉的~与此同时在女生的某侧卵巢,15-20个卵泡又在那里暗自生长...

沙漠之虎 2019-06-16 16:22
女性朋友要留意一下


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