| 沙漠之虎 | 2019-06-12 09:06 |
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酱香蒲公英  酱香蒲公英 我记得小时候，春天我和小伙伴去野外玩，最喜欢摘蒲公英结出的的小伞，放在嘴边轻轻一吹，小伞就会随风四处飘舞，我们欢笑着追着它们跑。还有黄色的小花，星星点点特别的漂亮。蒲公英含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。它还是天然的利尿剂，有“尿床草”之称，可见其利尿作用之强，适合有水肿毛病的人食用。除此之外，它也能解除消化不良和便秘，清净血液，促进母乳的分泌，具有抗病毒、抗菌消炎的作用。经常食用可以保肝、利胆，提高机体免疫力。蒲公英如果直接吃会有苦涩味，我在家里经常做的是用酱料将其炒熟食用，味道香浓，特别下饭。喜欢吃蒲公英的亲也试试这种做法吧！ 食材清单
制作步骤
小贴士 1.蒲公英最好不要生食，在野外生长会有虫卵沾染。2.脾胃虚弱者忌用。 3.不喜欢吃辣的可以不放辣椒。 |
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