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沙漠之虎

2019-05-25 07:26

饭堡

饭堡

早餐不只是要填饱肚子那么简单，不仅要注重数量，更要注重质量。总的原则，在保证吃饱的情况下，更要吃好，营养全面均衡，食材合理搭配。尤其是家中有上学的孩子的话，早餐更要多加注意，让孩子增加营养的同时，也要注意早餐的扛饿程度。今天，我就来分享给大家一款用米饭做成的早餐堡，做法极为简单，用时也极短，好吃、营养、扛饿！

食材清单

隔夜米饭1碗
猪肉馅70克
西红柿1片
生菜叶1片
生粉1汤匙
蚝油1汤匙
姜1片
白胡椒粉1勺
油适量
盐1勺

制作步骤

步骤1食材大合影。
步骤2猪肉馅儿用生粉、盐、蚝油、姜末、胡椒粉拌匀，再淋入一点点油拌匀后腌制片刻。
步骤3把米饭和猪肉馅儿压成大小一致的圆形饼状，入油锅小火煎，至肉饼成熟，米饼成型。
步骤4西红柿和生菜洗净，西红柿切大薄片，取一块儿米饼垫底，上铺生菜、肉饼、西红柿片。
步骤5最后再盖上另外一块儿米饼就好啦！

小贴士
1.再煎个荷包蛋，与肉饼一起夹在米饼中间就更完美啦！