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wcg112233 2019-05-13 08:33
妈妈最爱的汤,隔三差五喝一次,去除体内寒气,体质棒棒的!不知不觉时间过得真快,明天就是母亲节了,妈妈为我们这个家付出的太多了,每次回到家里都会看到妈妈的白头发又多了很多,心里特别的不是滋味,眼泪不停的在眼眶里转圈,相信我们每一个人都和小涛有同样的感受,由于我上班离家较远,所以几乎每周都要回家一次,看望母亲和父亲,因为家里就我一个孩子,我上班在外,家里就剩下这老两口,回家陪爸妈聊聊天,唠唠嗑,给爸妈坐上一顿好吃的。这次母亲节也不列外,早已经为妈妈买好了礼物,就等这一天的到来,因为妈妈比较爱打扮,每次回到家里我都会为妈妈坐上一道汤,妈妈每次都会夸我长大了,会孝顺了,妈妈可高兴了,所以每次回到家都会为妈妈做一次,现在妈妈55岁了,皮肤就像30岁的一样,非常好。大家还在为母亲节送什么发愁吗?给妈妈做这道汤,比什么礼物都珍贵。

五红汤
母亲节妈妈的专属美食—美颜五红汤,今天给大家分享的这道汤里面的每一种食材都非常的有营养,桂圆,红枣,枸杞等几种食材在一起熬制出来的汤营养价值非常的高,桂圆具有丰富的葡萄糖,蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可以在补充营养的同时,又能促进血红蛋白在以生血的功效,还可以增强免疫力;红枣含有大量的核黄素,维生素C,硫铵素,胡萝卜素,尼克酸等多种维生素,具有较强的补血作用,提高人体免疫功能,增强抗病能力。用这几种食材做出来的汤,营养又健康,方法简单,促进血液循环,养出好气色,妈妈瞬间年轻十几岁,难道这不是母亲节送给妈妈最好的礼物吗?下面大家有赶紧跟着小涛一起来学习吧!

五红汤
准备食材:桂圆10个、红枣10个、枸杞适量、红糖适量、红豆1把、花生1把

五红汤
正确做法
方法一:准备一个容器,分别将桂圆,红枣,红豆,花生放在容器里,加入冷水浸泡一个小时(水量盖过食材即可)。
方法二:另外准备好砂锅,将泡好的桂圆,红枣,红豆花生放在砂锅中,加入适量的水,盖上盖子,大火烧开即可。
方法三:烧开后,打开盖子(小心烫手),随后再加入几块红糖以及适量的枸杞,搅拌一下,在小火煮3分钟即可盛出食用,健康又养颜的汤就做好了。

五红汤
【小涛的温馨提示】
1、由于红豆不易煮软,建议大家提前浸泡。
2、红枣可以去核之后再煮,这样在夏季不容易上火。
3、红糖建议大家购买老北京红糖,切记不是红砂糖!

五红汤


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