| 沙漠之虎 |
2019-05-12 10:59 |
秋葵虾仁螺旋面
 秋葵虾仁螺旋面
这个季节，秋葵又大量上市了，秋葵是一种对身体十分好的蔬菜，它所含的粘液具有护胃润肠的功效，减脂人士要多吃，既能保护肠胃还能润肠通便，把体内的脂肪垃圾通通排出~
食材清单
鲜虾5个
秋葵50克
手指胡萝卜5个
意大利螺丝面30克
沙拉汁3勺
盐1克
橄榄油1勺
制作步骤- 步骤1准备好食材
 - 步骤2鲜虾去壳备用，手指胡萝卜可以选择去皮，秋葵洗净
 - 步骤3锅内放入冷水和螺旋面，加入盐和少许的橄榄油，煮沸后煮8分钟即可捞出
 - 步骤4秋葵焯水，手指胡萝卜可以选择不焯水，看个人喜好
 - 步骤5虾仁放入水里煮至变色后再煮20秒即可捞出
 - 步骤6全部材料混合后倒入沙拉汁拌匀即可
 - 步骤7爱吃番茄酱的挤上几圈味道也是很赞的哦
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