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姜谷粉丝 2019-04-28 07:45
合理的营养和良好的饮食习惯,是宝宝健康成长的基本要素。对于,1岁以后的宝宝来说,吃,既要丰富多彩,又要合理搭配。营养专家们提出,要给宝宝餐桌上建一个“金字塔”:
  (1) 最底层应是主食:五谷杂粮和豆类;
  (2) 倒数第二层是蔬菜、水果,其中深色蔬菜应占1/2以上;
  (3) 倒数第三层是奶及奶制品;
  (4) 倒数第四层是鱼、肉、蛋;
  (5) 塔尖即少许油、盐、糖。
  
然而,一天三餐两点,一年就是1825顿饭,每日都要给宝宝的餐桌上建“金字塔”,可能也太难父母们了。许多父母都为孩子“不好好吃饭”而苦恼。其实,儿要宽心养。首先,要排除疾病情况。因为许多疾病,包括一些营养性的疾病,都会影响宝宝的饮食状况。这时,治疗疾病或缺什么营养素就补什么,乃是上策。此外,你要时时地帮助孩子养成良好的饮食习惯。
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1、提供背景音乐
        优美轻快的音乐,可以调节宝宝的情绪,打开食欲的大门,最好用定一首乐曲,以便形成条件反射。播放时音量应比说话声轻一些为宜。
  2、少盛勤添
        每次给宝宝盛饭菜时,可少盛一些,使他轻而易举的吃完后能得到你的赞赏,获得一种必胜感,他可能会举起小碗:“还要”。
  3、吃“自助餐”
        
1岁以后的宝宝已有自己选择食物的倾向,所选食物他往往包含自己的生理需要,而每日或每餐的食欲和大人一样也会有所活动,因此要给孩子适当的“自由”。这种顺其自然的“自助餐”方法,可在一段时间里使饮食中的种种营养素自动达到平衡。父母的责任是决定购买哪些食品和餐桌上的放哪些食品,使其丰富多样,而吃 什么则由宝宝自己决定。宽松的环境,反而能增进宝宝食欲和进食的乐趣。
  
4、不要强迫进食
        在任何情况下,强迫进食总是无益的。不要强迫宝宝吃不喜欢的食物,也不要每餐都要他吃下你认为“应该吃的量”,这样只会引起宝宝烦躁的情绪,强塞硬灌,吃“气”饭,只会降低孩子的食欲,并使消化液分泌送减少,即使吃下去,也不易消化吸收。父母应是循循善诱者,而不是充当“食物警察”。
  
5、烹调得当
        色香味形,细软碎烂,有助于激发宝宝的食欲,也易于1-2岁的宝宝消化吸收。倒不如变着法儿将包子、馒头做成他喜欢的各种小动物,不爱吃煮鸡蛋,就做成蛋羹;不爱吃青菜就做成菜馅等等。
  6、功夫在“吃”外 俗话说
      
  “啃它一头猪,不如一觉呼”。充足的睡眠不仅能提进体内生长因素的释放,促进食物的消化吸收,还能保持旺盛的食欲。适宜的运动同样是增进食欲的催化剂。让宝宝进食恰当的食物固然重要,更重要的是让他们喜爱食物,能够享受餐桌上的乐趣,并在进食过程中向他们传递饮食文化知识。培养自理能力和良好的行 为习惯,这将使宝宝受益终生。

宝宝流口水非常常见,当宝宝牙齿从牙龈中冒出时,由于出牙的刺激,牙疼的刺激,宝宝唾液腺的龙头就打开了,从而增加了唾液腺的分泌;而宝宝唾液腺的分泌与宝宝吞咽之间有一个平衡,有的宝宝分泌唾液的速度比吞咽快,宝宝来不及吞咽过多的唾液,就表现为不停的流口水。其实宝宝分泌唾液对宝宝的消化是有帮助的,因唾液中有很多酶可以帮助消化。
  
此外,当孩子患某些口腔疾病如口腔炎、咽炎时,口腔及咽部十分疼痛,甚至连咽口水也难以忍受,唾液不能正常下咽而不断外流。家长发现这些情况后,一定要及时带孩子去医院检查和治疗。
  宝宝流口水应做好护理工作
  唾液呈酸性,对皮肤有刺激作用。口水外流,经常浸渍颊部、下颌乃至颈部皮肤,会使皮肤局部发红、肿胀甚至糜烂、脱皮。39健康育儿提醒家长,无论宝宝是生理性还是病理性流口水,都应该做好护理工作。
  
勤擦勤洗
        宝宝一旦有口水流出,应马上用小手巾擦拭掉,由于宝宝的皮肤比较嫩,擦的时候要小心,使用的小手巾应该是质地柔软、吸水强的棉布手帕。宝宝弄湿的衣服、枕头、被褥要经常换洗,防止细菌滋长。如果想减少洗衣服的次数,不妨给宝宝戴个围兜,防止口水把衣服弄脏,围兜最好选择柔软的、吸水性强的棉制品,同时还要 注意经常换洗,保持围兜清洁和干燥。
  
做好皮肤护理
        爱流口水的宝宝,要保持其脸、嘴唇周围、下颌及颈部皮肤干燥,以防止口水刺激皮肤,引发皮肤炎症,可适当涂上润肤霜或油脂类护肤品,保护宝宝稚嫩的皮肤。
  别捏宝宝脸颊:在宝宝流口水阶段,跟宝宝嬉戏玩耍时不要总是捏宝宝的脸颊,因为这样会刺激唾液腺的分泌,加重宝宝流口水的状况。

沙漠之虎 2019-05-02 20:58
宝宝,每个父母都会关心呵护


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