| 沙漠之虎 |
2019-04-08 21:24 |
培根鲜虾番茄意面
培根鲜虾番茄意面
简单快手饭，清淡，低脂低热量，适合减肥期间只需除去明显的脂肪、油脂的朋友。
食材清单
意大利面1包
培根2片
鲜虾4个
西红柿1个
黄油15g
黑胡椒1g
食用油5g
制作步骤
步骤1准备好意大利面、鲜虾、西红柿、黄油等材料
步骤2虾去皮，去虾线，洗干净备用
步骤3培根和西红柿均切丁
步骤4锅中烧水，下意大利面
步骤5同时另起炉灶，烧热锅中加少量食用油
步骤6加入黄油
步骤7加入虾仁和培根，开始慢火煎
步骤8煎好后盛出
步骤9不换锅，放入西红柿丁
步骤10小火慢慢翻炒
步骤11出汤后加入之前煎好的虾仁和培根
步骤12做的同时看着旁边煮着的意面
步骤13煮好后将面盛出装盘
步骤14将炒好的鲜虾培根番茄酱汁倒入，再撒点黑胡椒粉就ok啦
小贴士
1.两个锅同时做，避免一个先出锅变凉或者面坨了的问题2.煎西红柿的时候最好能出点汤，可以加少量水
3.可以煎酱汁的时候调自己喜欢的口味，比如糖、盐、或其他少量调料 |
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