| wcg112233 | 2019-04-06 07:36 |
 熟悉我的朋友都知道我爱喝粥，每周七天的早餐里，至少要有三四天会出现各种各样的粥，家里也是备着各种的杂粮，喜欢什么就抓点什么，随便煮一煮都觉得很好喝。但是大家又都知道杂粮粥一般都比较难煮烂，而煮不烂的话，口感就不好，所以想要得到一碗好粥，是很耗时间的一件事儿，但是，只要方法用对了，再难煮的杂粮也不怕哦。 像我今天要来分享的这款粥，叫做红豆芡实杂粮粥，除了红小豆和芡实以外，我还放了薏仁米、高梁米、麦仁米和糯米，都是超市里很常见的杂粮，熬煮出来的粥又营养又好喝，还可以帮助祛湿健脾，强健身体。红小豆、芡实比较硬，都属于不好煮的食材，用来做粥的话，需要提前浸泡或者煮的时间长一些，很多人即使喜欢喝，但也没有太长的时间来制作它。所以我这个方法就比较实用了，把所有的杂粮清洗干净后一起放到电饭煲里，设置好预约时间，就不用管了，再难煮的杂粮都不用怕，第二天早上可以多睡一会儿，醒来就能喝到营养早餐粥，这方法省时省力还好喝，必须得分享一下，让更多的人知道。  【红豆芡实杂粮粥】 【原料】：红小豆、芡实、熟薏仁米、糯米、高梁米、麦仁米； 【食谱制作过程】：  1、准备煮粥所需要的各种食材，除了薏仁米是提前炒熟的，其它的都是生的；  2、把所有的食材混合，洗净后放到电饭煲内胆里；  3、往电饭煲内胆里加入适量的清水；  4、启动电饭煲的煮粥预约模式，我是晚上十点钟左右把食材放进锅里的，预约七小时，第二天早上五点左右就会煮好，自动跳转保温功能，等我六点多起床时，就不会太烫了；  5、打开锅盖，用勺子搅动锅里的粥，就可以盛到碗里了。  早上起来，有这样一碗好喝又营养的杂粮粥等着自己，是不是幸福满满呢！这个方法在我的早餐制作中经常使用，简单省事又方便，节省了早上很多的时间，不用早起，要只睡前做好准备工作，设置好电饭煲程序，就可以了，这样的话，可以多睡半个小时，您觉得这法子怎么样呢？！  |
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