大家都知道，睡眠不足会造成机体免疫力下降，对健康造成影响。但却不知道，睡太久同样也会导致身体出现各种负面的影响。所以，我们每天睡眠时间最好不要超过10个小时，否则5种疾病易找上门来！

1、呼吸道疾病
每天睡眠超过10小时的人运动量是很少，在加上平时室内不及时通风换气，是很容易得感冒和咳嗽这些呼吸道疾病。
2、心脏病
在剧烈运动的时候心跳会加快，心肌收缩力加强，心脏排血量增加而在睡眠状态下，排血量、心跳、收缩力都会下降，睡眠太多，会破坏掉人体心脏正常运动规律，当心脏一直处于这种状态，会让人感觉到心慌乏力。

3、肠胃疾病
嗜睡者肯定是无法正常进餐，而这让人体肠胃产生饥饿性蠕动，并且扰乱胃液分泌规律，从而让人患上消化疾病。
4、中风
人一旦上了岁数，血液会越来越粘稠，岁数大的人睡眠超过10小时，会让血液变得更粘稠，大家都知道血液粘稠会诱发中风以及脑血管方面的疾病。

5、糖尿病
根据一份相关研究表明，正常人每天睡眠时间低于6小时，患上糖尿病的几率就会增加2倍，而睡眠时间超过10小时，患上糖尿病的几率会增加3倍。这是因为人在睡眠状态下，血糖会一直堆积在一起，没有及时将血糖排除出去，就会患上糖尿病。