养肝就是养命！肝脏负责着人体系统的解毒排毒，若是肝脏出现问题，那么身体其他器官也会出现故障。其实肝脏健康与否，跟睡觉时的一些身体变化是有关系的。因此，肝不好的人，睡觉时，往往易出现4种迹象，需警惕。

1，失眠易醒
生活中，有不少人晚上睡觉总是在半梦半醒之间，一有动静人马上就会清醒，翻来覆去就是睡不着，这主要症结为肝火旺盛。这类人还会表现为烦躁易怒，口干舌燥，大便干裂。
2，磨牙梦话
在睡觉的时候如果发现自己总是频繁的做梦就应该提高警惕，慎防是肝脏出现问题所致。因为肝藏魂，在入睡之后血液就会归于肝脏，而心神和肝神在这个时候就会得到滋养，人体也才能进入深度睡眠的状态，但是部分人由于在睡觉的时候心神和肝神得不到滋养就会出现多梦和磨牙的症状。

3，小腿抽筋
睡觉时出现小腿抽筋，可能有三方面原因，一是由于高血脂，导致血液供氧不足；二是缺钙；三则是肝脏出现问题。因为“肝主筋”，当肝脏功能开始减弱，身体的毒素堆积，长时间下来，自然而然就会影响到身体的筋腱部位。
4，频繁起夜
在晚上睡觉的时候很多人都会因为肠胃不舒服，然后频繁的醒过来，其实这是因为肝脏出现了问题影响到胆汁的分泌导致的，最好可以及时的进行调节，否则只会导致肝脏对于肠胃的伤害变得越来越严重。