| wcg112233 |
2019-02-23 08:00 |
抽烟，对我们来说都不是一个陌生的行为，尤其是对于很多的男性来说，都会有抽烟的习惯，可能是由于生活工作的压力太大需要这种方式来缓解，也有可能就是因为单纯的喜欢，但是无论什么原因，抽烟确实是一个坏习惯。
抽烟会影响到我们身体的健康，其中影响最大的就属我们的肺部了，毕竟抽烟大部分都是会吸入肺部的，长期抽烟会让肺部堆积大量的烟毒，这些毒素会不断的刺激我们的肺部粘膜，不仅会让肺功能变的越来越差，还有可能诱发肺癌的发生。
但是戒烟确实也不是一件易事，很多人戒烟总是失败，那有没有什么暂时不戒烟还能让肺部舒服些的方法呢？大家可以试试用它们泡水喝，肺部可能会好受些。
1.鱼腥草泡水喝：鱼腥草是一种中草药，当然也是我们餐桌上的一种美食，不过有些人可能受不了它的味道。鱼腥草有着很好的润肺祛痰的效果，经常泡水喝能够促进肺部的排毒效率，而且鱼腥草本身也是有一定的戒烟作用的，经常泡水喝能够让你想抽烟的欲望降低，所以大家不妨尝试一下。
2.银耳泡水喝：银耳是我们很多时候做饭时的一种配菜，大家可能都知道银耳有美容养颜的效果，其实这就是因为银耳能够促进我们的身体排毒，对于长期抽烟的人来说，食用银耳或者是用银耳泡水喝也能够起到促进排毒的效果，让肺部的烟毒更好的排出体外，这样也能够让肺部更加健康。
以上两种就是比较有效的能够排烟毒的食物，大家可以多坚持一段时间，看看有没有改善，其实想要肺部变的更健康，最直接的一个方法就是戒烟了，戒烟才是能够直接根治烟毒的方法，以上的方法也仅仅是能够让你的肺部受到的伤害降低一些，并不能完全抵消烟毒带来的伤害，所以大家要注意，千万不要认为饮用这些饮品就可以抽烟不再节制了。
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