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wcg112233 2019-02-16 07:36
血管好比于水管,如果家中的水管堵塞不出水,那会导致人们的生活出现问题。而血管也是同样的道理,如果血管被堵住就会导致血液流通不畅,随之而来的就是各种疾病。所以,我们在生活中要做好预防措施。

医生提醒:常做这6件事,能有效保证血管流通,不被堵!
1、适当的活动腿肚子,给血管进行热身
我们知道静脉中的血液在呼吸的时候会回流到心脏中去,但是要想从腿部逆流而上,就离不开腿部肌肉的帮助。特别是小腿肌肉,在步行的时候进行了收缩和舒展运动,这些对血液是非常有利的,因为它可以回流至心脏。所以腿肚子也被称为是第二心脏。在日常生活中,我们可以积极的多去活动腿部,这个是保持血液循环畅通的一个必要条件了。

2、保持平稳的心态,不要给自己太大压力
压力是血管的敌人,当人的精神压力过大的时候,血液中就会产生大量的氧自由基。当氧自由基出现的时候,白细胞就纷纷活化了,它们会粘在一起,这种血液黏稠的状态一旦持续,就会使血液通道堵塞,所以,在生活中一定要放平心态。
3、学会淡定和镇静
因为情绪如果产生比较大的波动,就会产生一种激素,这种激素会促进血管收缩,使得心跳加速,这样心脏和血管壁的负担就会增加了,很容易让血管受到双重折磨,所以在生活中一定要淡定和镇静。

4、控制糖分的摄入
因为糖分会在体内转化为脂肪并积蓄在体内,会增加体重和血液粘滞度,给血栓带来极为不利的后果。
5、不吸烟
我们在吸烟的时候,血压始终是会呈现一个上升的状态。因为香烟中含有尼古丁,会刺激肾上腺,加速肾上腺激素的分泌,促进血管的收缩。

6、注意休息
可能在生活中,我们觉得睡眠是使脑部得到休息,但其实不是的,脑部休息的同时也可以让血管和心脏歇口气。白天血管和心脏常常都处于非常紧张的状态,但是睡觉的时候,血管终于可以从紧张的状态中摆脱出来了,血流会变得更加通畅,帮助我们洗净一天中的疲劳。所以我们要保证每天的睡眠是充足的,因为当睡眠不足的时候,血压都处于比较高的状态。
另外,我们最好每天都在11点半之前入睡,因为这有有助于血液循环,提高睡眠质量,从而也会保护血管的重要物质,促进新陈代谢

沙漠之虎 2019-02-17 22:31
有什么清理血管的药物吗


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