| wcg112233 | 2019-02-08 08:31 |
 很多人不知道，用它做早餐，能降低36%中风率，排毒通肠更健康！ 中国人很早就已经将谷物进行粗加工以便更好的为人体提供营养，最早的谷物像米粉，麦粉比较单一，现在都市社会车水马龙，工作节奏快，生活压力大，现代人对营养摄取的关注度越来越高。。膳食纤维的谷物营养粉独树一帜，也是迎合现代轻食文化和素食的理念，特别是亚洲人更适合通过谷物来获取，谷物中包含的矿物质元素丰富，钙，铁，锌及微量元素是其他食品无可替代的。所以今天小编就和大家分享一款用多谷物粉做的养生早餐，谷物主要包括籽粒苋、大麦、荞麦、碾碎的干小麦、玉米（包括爆米花）、小米、藜麦、稻米、黑麦、燕麦、高粱、画眉草、小黑麦、小麦、野生稻等。过年期间吃了太油腻的，不妨早餐这样来一碗，真的能排毒通肠，身体更轻松，尤其富贵病三高的人群，记得要多吃，越吃越健康，这样才能过个健康年不是？  下面小编就和大家分享姬松茸鸡汤谷物面条的具体做法吧。  材料：多谷物粉500克 盐2克 水190克左右 辅料：姬松茸鸡汤 南方人不会擀面条，索性就买了一台面条机，想吃时候自己做，也是很便捷的，15分钟就够，过年时候我也特地给公婆买了一台，老人直夸真好用。好了，废话不啰嗦了，来看看自己做 谷物面条上，超级的健康，最近先生就好这碗面，反正做起来也方便，所以我也乐得经常煮。    姬松茸有护肝护肾，增强免疫机能的功效，还有人体必需的8种氨基酸，对多种肿瘤还有抑制的作用，而且很适合高血糖人士食用。而且姬松茸有着独特的香味，我们全家都喜欢，经常熬汤时候放一点，真的很美味 |
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