| wcg112233 | 2019-02-02 07:58 |
随着生活质量一直在提高，我们吃的东西也越来越丰富多样化，俗话说病从口入，大部分疾病的发生都与我们日常的饮食结构和方式息息相关，日常饮食不规律，很容易造成肠胃问题的出现，而肠胃又偏偏是人体内脏中比较脆弱的器官，因此日常饮食尤其要注意，下面我们来看看胃不好的人不能吃什么哪些食物。 番茄是我们生活中经常会吃到的食物，很多人也喜欢吃，但是番茄的酸性很高，可能会刺激胃产生更多的胃酸，因此吃太多的番茄会导致体内泛酸，烧心等症状，不单单只是番茄，用番茄做成的番茄酱也是一样的，所以胃不好的人在生活中要多留个心眼了，即使再喜欢也不能多吃。  很多人都知道山楂有着健胃消食，开胃的作用，但是胃不好的人是不能多吃山楂的，因为山楂中的果胶与单宁酸含量比较高，接触胃酸容易凝结成不溶于水的沉淀物，与食物残渣混在一起会形成胃结石，而严重的胃结石则会引起胃溃疡，胃出血等。  鲜枣口感好味道清甜，而且也有很高的营养价值，含有大量的有机酸，胡萝卜素，维生素C等营养物质，具有美容养颜，防治高血压等功效，但鲜枣吃太多了也会伤胃的，因为他的枣皮较差，容易伤害到肠胃，而且鲜枣富含膳食纤维，一天之内使用太多也会刺激肠胃，胃不好的人应每天适当吃几颗即可，不能因为好吃却控制不住自己，大量食用。  肠胃不好的人，要适当的加强运动锻炼，提高身体抵抗力，减少疾病的发生，促进身心健康。 吃饭时要注意定时定量进餐要细嚼慢咽，保持一个好的心态，多一点笑容，尽量少食多餐，因为这样可以避免胃胀或者胃酸过多 |
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