| wcg112233 | 2019-01-31 10:43 |
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今年的春节是在阳历的2月中旬，其实，不论是按照习俗或惯性，一到1月底、2月初，人们就会自动调整到过年模式：抢购车票、准备礼品、置备年货、回家过年！ 春节是我国最大、最隆重的节日，筹备和庆祝的时间也最长。春节前后除了多种多样的辞旧迎新、家庭团聚之外，走亲访友是非常重要的一项活动，无论是拜见长辈、老师，还是看望亲戚朋友都少不了带礼物。  过节送礼，说起来简单，其实是个技术活。选择礼品需要从以下几个方面考虑： 1、年龄 2、喜好 3、身体状况 4、业余爱好 5、正规产品 6、营养健康 春节送礼的礼品可以分为健康知识类、健康实践类、健康监测类、健康基础类等几大类。以下是各类备选礼品的特点及推荐理由，供读者参考：（前两期内容具体可见《春节送什么科学又有面? (上)》、《春节送什么科学又有面? (中)》） 第四类健康基础类 这类礼品属于传统礼品，主要包括各类食品，其中有
营养是健康的物质基础，我们需要的营养来自各种各样的食物。食物多样是实现合理膳食、促进健康的最基本原则。 坚果是一类营养丰富的食品，含有蛋白质、脂类和多不饱和脂肪酸、维生素E、叶酸等营养素，适量食用有助于预防心血管疾病。 
特点：实用、价格适中 价格指数：★-★★★★★ 第五类促进健康类：茶、茶具、水杯 包括红、绿、白、黑茶等都适宜作为礼物送，春节可以选红茶或普洱茶。 推荐理由 茶叶中含有多种对人体健康有益的化学成分，如茶多酚、咖啡碱、茶氨酸、茶多糖等。茶叶具有多种医疗和保健功效，对人体健康起着重要的作用。茶碱透过扩张肾微细血管起利尿作用。  选择注意：正规产品，根据喜好选择。 适宜人群：家庭、个人 价格指数：★★★-★★★★ 第六类可以考虑类：白酒、红酒、黄酒、啤酒 推荐理由 亲朋好友相聚，少不了喝几杯酒。适度饮酒活跃气氛，增进友情。不鼓励喝酒，如果喝酒要适量。《中国居民膳食指南（2016）》中建议，每天不超过低度白酒（38度）50毫升（1两）所含的酒精量为适量，约相当于葡萄酒150毫升（1杯），啤酒450毫升（1瓶）。 选择注意 过量喝酒有害健康，过量喝酒不仅可以造成肠黏膜的损伤及对肝脏功能损害，从而影响几乎所有营养物质的消化、吸收和转运，还会引起急性酒精中毒，可能引起胰腺炎，进而影响蛋白质、脂肪和脂溶性维生素的吸收和利用。 选择低度酒，如葡萄酒或黄酒。 适宜人群：一般人群和家庭。不送有高血脂、高血压、冠心病者 |
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