| 假正经也 |
2019-01-18 09:26 |
咖啡是我们常喝的一种饮品，是很多人的最爱。喝咖啡的好处是可以提神、延缓衰老，但是很多上班族却把咖啡当成了水喝，这就有害无益了。下面就给大家讲讲经常喝咖啡的危害。
神经过敏，甚至会导致心悸，手心冒汗。这是因为过量的咖啡能够过度兴奋神经，使得神经过度紧张，一直出现警觉状态。
胎儿畸形。孕妇长期过量喝咖啡，会导致流产，甚至是引起胎儿的畸形。所以，孕妇最好不要喝咖啡。
喝咖啡的注意事项
破坏维生素B1的吸收。因为维生素B1对于保持神经系统的平衡有很大的作用，但是咖啡会破坏这种平衡，所以维生素B1缺乏者最好不要喝咖啡。
腹泻时喝咖啡，咖啡的利尿作用，会促使体内水分的排出而加重腹泻。
一天大概饮用1~2杯是比较适合，如果过度滥饮的话，可能会有咖啡因轻度中毒的症状（每天摄取500~1000毫克）就容易出现，烦躁不安、忧虑、心悸、腹泻，严重的话还可能造成抽搐、血钾偏低、心律不齐，甚至有心脏麻痹的危险。
咖啡不能和什么一起喝
茶：千万别喝完咖啡后，觉得嘴巴没味又来喝茶，两种食品都具有活血、醒脑、提神的作用，如果饮用的时间相近，会加强对大脑神经的刺激，令人过于兴奋而造成失眠，也可能会对机体产生不良影响。
酒：咖啡含有大量的咖啡因，有较强的兴奋作用，喝完咖啡后再饮酒，不管是葡萄酒，还是啤酒，或其他酒饮，都会对人体产生较强的刺激，可引发头痛、情绪紧张、失眠等，如果是阵发性心跳过快者，可能会诱发心脏病。
碳酸饮料：咖啡和碳酸饮料对人体都有一定的刺激作业，如果将两种饮品一起饮用，对人体的影响就更大了，容易形成消化道溃疡疾病，或加重此类疾病。
□ 摘自健康网
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