| wcg112233 | 2019-01-03 11:28 |
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柚子不仅便宜味美，还有很多你意想不到的好处，是最养人的水果啦，错过等一年！柚子的好处你都知道吗？ 柚子营养美味，好处多多 柚子味甘酸、性凉，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效。 其果质脆嫩、汁多味甜，每100克的果肉里就含有89克水分，最适宜为身体补充水分。  去除色斑 柚子中含有丰富的维生素C，能让人脸上的色斑减退。常吃柚子可以美白皮肤、改善气色，将柚子与蜂蜜混合当做面膜来涂抹面部，也有去除色斑的作用。 除此外，它还有紧致皮肤的作用。维生素C能够促进人体胶原蛋白的分泌，常吃柚子，能让我们的皮肤更加丰满和平滑。 帮助减肥 柚子还是非常好的减肥水果。它含的能量和脂肪很低，每100克柚子仅含不到1克的脂肪和41千卡的能量。 根据营养学研究，在不改变饮食习惯的基础上，每天在饭前吃半个柚子，然后坚持12周以上的时间，就能起到很好的减肥作用，这是因为柚子中含有的一些化合物质能够加速脂肪的燃烧。 辅助治疗糖尿病 柚子的苦味有些人不怎么喜欢，但你却不知道，这种苦味恰恰代表着柚子很好的保健作用。 这种苦味是柚皮素，能够有效帮助人们治疗糖尿病，能够有效提高人体对胰岛素的敏感性，而且柚子糖分很低，糖尿病人也可以经常吃。  柚子的优点，还真是不少呢！ 柚子不仅肉可以入药，皮也有很好的止咳化痰的作用。如果冬天出现了咳嗽的现象，可以用柚子皮煮熟后泡水来喝，有很好的止咳化痰的效果 蜂蜜柚子茶  做法 1、柚子外皮仔细清洗后切成细丝，用盐搓洗，多次加水浸泡、漂洗去除大部分苦味； 2、将柚子皮入锅加水煮开，后加入剩下的柚子肉和适量冰糖，用小火煮至粘稠，放凉后加入蜂蜜拌匀，将其放入玻璃瓶密封冷藏。 美味的蜂蜜柚子茶做好后，想喝的时候冲一杯就好了 |
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