| wcg112233 | 2019-01-01 09:20 |
 高汤通常会用鸡来炖，喝汤吃肉，美滋滋！可是往往鸡胸肉大家都不爱吃，认为有点柴。扔了吧？怪可惜！实际上如果你将鸡胸肉撕成丝，加些五颜六色的蔬菜拌一拌，它就妙变一道绝好的凉菜，大人孩子抢着吃。柴？NO！下酒、下饭、营养一个都不少！  材料：鸡胸肉、芹菜、金针菇、胡萝卜、小葱、香菜、大蒜、花椒 酱汁：生抽、老抽、蚝油、盐、糖和鸡汤   1.芹菜、金针菇、胡萝卜、葱和香菜清洗干净； 胡萝卜切丝，芹菜切段；大蒜拍一下切碎，小葱和香菜切碎。 2.煮开半锅水，加点盐和几滴油，先将金针菇焯烫开，立即捞出，摆盘。 3.然后再将芹菜段和胡萝卜丝下锅焯烫开，断生后捞出，放在金针菇的上面。  5.鸡胸肉撕成丝，加香菜碎，舀几勺酱汁，调拌均匀。   7.取一小锅，冷油下花椒，当油烧热时，这时也闻到花椒的香味了，将花椒捞出不用，再将葱和蒜放入锅中，立即起锅。 8.将香料油倒在鸡丝上面，这道凉拌鸡丝就完成了。  9.连同酱汁端上桌，上桌后由客人将全部材料拌在一起，这样可以很清晰地看到你用了好多的鸡肉。  除了上述的蔬菜外，还可用菠菜和豆腐皮拌鸡丝，味道也是不错的。 |
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