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hhshiwo 2018-12-24 19:54
日期  2018年12月24日

早餐  粉皮+番薯粥

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午餐   鱼+青菜+饭一碗

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晚餐    涮火锅（餐前一张，开吃就不拍了）

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smen 2018-12-24 21:49

日期：2018年12月22日
早餐： 这个叫法式煎面包  面包蘸奶裹鸡蛋炸  DIY
午餐：冬至要吃饺子的啊 不过吃的是饺子家族的--锅贴   diy
晚餐： 不做饭了 出去吃个披萨


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至尊狼王 2018-12-24 22:04
时间：2018年12月24日
早餐：单位饭堂的两只包子,百年不变。

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午餐：在外面茶餐厅吃的，鸡扒饭配番茄酱，送的一个玉米汤，份量还行，可以吃饱。
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晚餐：在朋友家吃的，红烧狗肉、烧鹅、河粉（拌狗肉汁吃，味道一流的）、西洋菜、自酿的高纯度米酒。
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兵马大元帅 2018-12-24 22:33
时间：2018年12月24日
早餐：吃了一回包子，不过还是离不开馅儿饼啊。喜欢包子里的嫩肉和汤汁，喜欢馅饼那一口咬过的爽脆。
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午餐：又被带去去到那家荷香饭了，还是不错的，上次吃的是辣子鸡，这次是碎肉饭。
喜欢辣子鸡的充实的肉感，喜欢碎肉入口即化的那种滋润感。


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晚餐：最近晚上吃得太多，体重已经快85公斤了，不能再吃太多了，以后晚上就是都喝粥了。
喝了两碗粥，一肚子粥满满的，现在已经开始饿了，发过帖再吃点饼干吧。

葱葱 2018-12-24 23:14
日期：2018年12月24日
早餐：麦片+奶茶。。。 泡的时间长有点像o(╯□╰)o
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午餐：单位食堂  大米饭+土豆丝+红烧肉+炸鱼段+冻豆腐白菜汤
忘记拍照了
晚餐：  美国加州牛肉面+剩的小咸菜
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ike405 2018-12-25 08:54
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持续食堂早餐管一天的节奏
早餐：
几块长条蛋糕，就这牛奶吃，剩两块中午吃
鸡蛋早上一个，晚上一个，只吃蛋白
豆馅馒头两个，早上一个中午一个
午餐：
早上剩的两块蛋糕和一个豆馅馒头
晚餐：
免，减肥中
看你们吃的，再看我吃的，太简单ε=(′ο｀*)))唉

smen 2018-12-25 14:44
日期：2018年12月24日 剩蛋前夜
早餐： 椰奶+奶酪蛋糕
午餐： 自己做的牛肉面 甩外边的几条街
晚餐：西餐套餐 迎接圣诞
      青苹果南瓜汤 凯撒沙拉 战斧牛排 黑森林蛋糕


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nicholas-zh 2018-12-25 19:34
12月25日
早饭 稀饭加包子
午饭 米饭 萝卜烧肉  青菜
晚饭  蛋炒饭

我无奈的很 2018-12-25 21:03
日期：2018年12月25日
早餐：韭菜盒子，撒汤
午餐：米饭，红烧鸡块，花子菜，炒青菜，五花肉炒萝卜，酸辣汤
晚餐：馒头，椒盐面筋，青椒鸡蛋，芹菜肉丝，米汤

hhshiwo 2018-12-25 21:18
日期：2018年12月25日
早餐：火锅
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午餐：自助餐，炒饭+蔬菜沙拉
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晚餐：圣诞节，大餐一顿
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wowoni 2018-12-25 21:41
日期：12月25日    
简单菜色




早餐：白粥
照片（无）

午餐：青菜，番茄炒鸡蛋照片[attachment=1871471]


晚餐：饺子（馅成分：葱花，猪肉，木耳，胡萝卜）
照片
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葱葱 2018-12-25 21:59
日期：2018.12.25
早餐：麦片
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午餐：炒菜花      木须肉   糖溜地瓜    罐头鱼     酸菜炖冻豆腐


晚餐：面条+老醋花生米
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兵马大元帅 2018-12-25 22:03
时间：2018-12-25 （还是带一下WDSZ的纸条吧，做一些可能不必要的证明，多争取一些补贴吧）
早餐：喝红薯粥。
午餐：圣诞轻松一下，直奔歌厅了，也没吃什么，主要就是水果、饮料、小吃之类的了。
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晚餐：还是以庆祝为主，意思一下就可以了，不是什么重大的节日，只不过找一个理由放松一下而已了。点了一些家常菜，鱼、虾、肉、鸡、蔬菜什么的。
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至尊狼王 2018-12-25 22:16
时间：2018年12月25日
早餐：单位饭堂的两只包子，这个不多说了。
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午餐：简单的一顿饭，一个煎马头鱼，味道还行，一个炒白菜，味道一般，还有一大碗米饭。
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晚餐：这个也是相当简单的，一个蒸鸡肉，比较美味，一个炒油菜，味道也是一般，当然还有大米饭。
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yahu5 2018-12-26 00:19
日期：2018.12.25
早餐：藕粉

午餐：青菜肉末配饭
晚餐：炸丸子 面

ike405 2018-12-26 08:37
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早餐，豆浆，豆腐脑，咸鸭蛋，油条段，豆包一个。
一点炒菜，有太大了，结果都没吃
午餐，估计省了，昨天下午吃了一碗面条，结果忘了拍照了
晚上回家喝了点米汤，吃了几口咸菜，可怜的圣诞节

hhshiwo 2018-12-26 19:25
日期：12月26日    
早餐：白粥+小白菜+牛肉炒辣椒
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午餐：饭堂吃，大盆饭+扣肉+炸豆腐+瓜菜
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晚餐：芽菜+牛肉杂菇+油焖鱼仔 还有一碗饭
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teamain 2018-12-26 21:17
日期：12月26日    
早餐：小米粥+豆浆+小菜+油条+煎饺小点




午餐：食堂吃，白米饭+薏米粥+肉末豆腐+狮子头


晚餐：单位请客 自助餐

葱葱 2018-12-26 22:06
日期：2018年12月26日
早餐：筋饼+土豆丝
早上太忙忘记拍照了
午餐：食堂  大米饭+花卷   宫保鸡丁  干炸肉段 炒冻豆腐 土豆炖豆角
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晚餐：大米饭拌葱  白菜炒木耳  小咸菜
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至尊狼王 2018-12-26 22:41
时间：2018年12月26日
早餐：百年不变的包子，单位饭堂的产品。
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午餐：比较简单的午餐，一个香煎马头鱼，一个炒青菜，一碗大米饭。
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晚餐：粉葛猪骨汤，洋葱炒瘦肉，肥肉炒菜花，一碗大米饭。
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兵马大元帅 2018-12-26 23:19
时间：2018-12-26    26DEC

早餐3P：包子和馅儿饼，再次吃了这个了，上纸条吧，武当早餐。
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午餐5P：好久没有吃南翔小笼包了，就搞了一下，比较仓促，弄了一点尝尝味道，昨天吃得油大了，今天清淡一点吸吸油了。
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晚餐4P：飞机餐，有时间的，纸条忘了带，只能靠时间来证明真实性了。老道老是问是不是我的菜，搞得我就要证伪了。
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wudan8571 2018-12-27 00:21
日期：20181226
早餐：粥（酸菜肉沫）

午餐：米粉

晚餐：米饭（莲藕排骨豆腐青菜火锅）

ike405 2018-12-27 13:56

1226晚餐，小范围聚餐，烧烤，开喝之前照几张，喝了就没法照了，哈哈
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1227午餐
公司食堂
去晚了，没啥吃的了，蒸鸡蛋都没有了
随便吃了3个素馅包子，半饱就好了

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wxyc412 2018-12-27 18:31
时间：2018年12月27日
早餐：面条和咸菜
午餐：米饭、牛肉烧土豆、紫菜蛋花汤
晚餐：米饭、菠菜鱼丸汤 、大蒜炒猪肝

北方狼群 2018-12-27 19:58
日期：2018 12 27
早餐：豆浆  油条
午餐：蒸面条 清蒸鱼
晚餐：米汤 小菜

葱葱 2018-12-27 20:13
时间：2018年12月27日
早餐：鸡蛋糕+糖饼  
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午餐：水煮鱼   带鱼排骨烧    羊腿+草莓慕斯   锅包肉（蓝莓味囧）
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晚餐：面条  土豆丝（自家种植的土豆）
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至尊狼王 2018-12-27 20:48
时间：2018年12月27日
早餐：标准的两只大包子，吃了好多年了。
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午餐：清蒸龙脷，这个鱼通常叫比目鱼，一边多肉，一边少肉，味道比较鲜美的，还有一个煮南瓜，一个腊味饭。
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晚餐：瘦肉炒鹅蛋，炒菜花，大米饭，够简单的了。
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兵马大元帅 2018-12-27 22:34
时间：2018-12-27
早餐：鸡蛋、粉、粥，比较简单的了，准备不足，来不及采用武当字样了，急中生智，用牙签摆了一个27的造型，这个就能证明了吧。
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午餐：席间不方便拍啊，很多图片没法拍，这个真的难住了，还好有一张照片，也没办法准备武当的字条。
这种情形真的感觉是冒死暗拍，吃的是一些家常的吧，虾啊，鱼啊，蔬菜，排骨，炒蛋之类的。
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晚餐：吃得比较晚，也是不方便拍，吃的是野味之类的，野鸡，野生鱼，野兔，蛇，烤麻雀什么的，谁知道是不是野生的。应酬场合实在没办法拍，只能拍个餐费收据吧。

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smen 2018-12-28 12:38

日期：2018年12月26日
早餐： 黄油面包果酱
午餐： 标准的国标四菜一汤
晚餐： 就喜欢个生鱼片系列的 吃三文金枪的太LOW了
            要吃北极虾、象拔蚌、活八爪、鲜贝、鱼子、海参等才叫入门


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hhshiwo 2018-12-28 20:10
日期：2018年12月28日
早餐：昨晚夜班，和中午一起吃了
午餐： 饭堂的伙食，一大盆饭，鸡蛋炒火腿，还有蔬菜
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晚餐： 自己动手做几个，享受一下年末的生活
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至尊狼王 2018-12-28 23:38
时间：2018年12月28日
早餐：饭堂的包子两只
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午餐：黄鳝饭，外加一个上汤西洋菜
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晚餐：冬菇肉饼、鹌鹑蛋荷兰豆、一个大米饭
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兵马大元帅 2018-12-29 07:07
时间：2018-12-28
早餐4P：WDSZ 早餐。
鸡蛋两个、炒米粉、炒面一点，粥两碗
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午餐4P：中午吃的是快餐，辣子鸡、蒸蛋，白菜，蒜苔肉丝，水果。
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晚餐3P：还是出去吃吧，老吃快餐也不好的，出去吃搞那些就不是很方便了，能有几张照片就不错了，
还好今天记得暗拍几张，否则又是要晒出收据和发票了。
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hhshiwo 2018-12-29 20:48
时间：2018年12月29日

早餐：牛腩粉一碗

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午餐：旨善寿司店 看图一张

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晚餐：最后一个工作日，大伙聚餐一次，烧猪，烧鹅，瓮鸡，豆腐......开吃了，不拍了
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至尊狼王 2018-12-29 20:55
时间：2018年12月29日
早餐：又是该死的两只包子。
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午餐：比较简单的午餐，黄鳝饭加上一个青菜
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晚餐：这个更简单，只有黄鳝饭，连菜也懒得炒了，天气寒冷，越简单越好，吃饱就行了。
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lemonanita 2018-12-29 22:55
日期：20181229
早餐：烤面包夹黄油 牛奶
午餐：牛肉面
晚餐：蒜苗炒培根、白切牛肉、油焖茄子、肉皮鱼丸汤

兵马大元帅 2018-12-29 23:54
时间：2018-12-29
早餐3P：武当休闲三餐秀。
油条若干、粥两碗、米粉若干、鸡蛋两个，这几天早上差不多都是一样的啦。
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午餐：牛肉桂林米粉一碗，点心若干，山药一截，酸奶一份
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晚餐：水果若干，牛肉桂林米粉一碗，点心若干，水果若干。
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lihao7201 2018-12-30 16:23
日期：201812 29
早餐：牛奶加棋子烧饼
午餐：水饺
晚餐：火锅
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hhshiwo 2018-12-30 17:56
日期：2018年12月30日

早餐：快餐店的螺蛳粉，看卖相难吃的一笔 （中午下午有聚餐，早餐随便了）

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午餐：炒鸡肉+鸡杂水东芥菜

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晚餐：蚝肉，白斩鸡，鲍鱼，猪肚（朋友亲人聚餐，一定要吃个痛快）

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至尊狼王 2018-12-30 19:06
时间：2018年12月30日
早餐：起床晚了，早餐没吃，直接吃午饭了。。省下几个大洋
午餐：一个冬菇鸡肉，一个炒白菜，一个大米饭，天气寒冷，简简单单就行。
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晚餐：早上剩下的冬菇鸡肉，一个腊鸭菜果煲，一个炒荷兰豆。。大米饭是少不了的。
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兵马大元帅 2018-12-31 12:04
时间：2018-12-30
早餐：水少许，面包少许。
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午餐：西葫芦，羊肉炖芋头，大葱排骨，米饭
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晚餐：天气冷，上午的菜都没吃完，晚上接着吃了。
还是一样的，晚上还是吃米饭。

smen 2018-12-31 17:20


日期： 2018年12月29日
早餐：牛奶+奶酪棒
午餐：咖啡+金枪三明治
晚餐：宫保虾球+黑椒牛柳+等+米饭

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smen 2018-12-31 17:30


日期：2018年12月30日
起得晚，没早餐
午餐：韭菜饺子
晚餐：宜家溜达 快餐解决 瑞典丸子 咖喱牛肉 金丝鸡柳 布朗尼蛋糕


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hhshiwo 2018-12-31 18:50
日期：2018年12月31日
早餐：方包+牛奶 （最近有点撑，简单的早餐）
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午餐：烧鸭一碟，鱼汤一碗
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晚餐：喜筵，拍了几个夸张的，其他的就不拍了
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兵马大元帅 2018-12-31 20:03

时间：2018-12-31
早餐：有了老道的补贴，精神振奋，早上可以消费羊汤粉了，两块大羊肉，一碗桂林米粉。
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午餐：三个菜，一个排骨，一个凤爪，一个菜根，米饭。
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晚餐：加点新的料，主要是鲫鱼、虾之类的，搞了四个菜。
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red2003 2018-12-31 21:17
日期：20181231
早餐：饺子 （早餐简单点）
午餐：热黄酒 （天冷喝点热饮），炒菜，米饭
晚餐：米饭，羊肉火锅 （冬天吃羊肉，哈哈）

至尊狼王 2018-12-31 21:24
时间：2018年12月31日
早餐：一只无水面包，当地的面包店做的，味道尚可。
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午餐：打边炉（就是火锅），天寒地冻的，打边炉也不错的，东西吃起来够热乎的，准备的东西不多，一只老母鸡作汤底，几样肉丸、鱼丸，玉米、蔬菜就行。
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晚餐：继续打边炉，还是早上准备的材料，这次多一个大米饭。
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a040550 2019-01-01 08:16
日期：2018.12.31
早餐：两个鸡蛋，一个面包！
🍳，🍞！
午餐：炒鱿鱼，炒西红柿！
🐙，🍅！
晚餐：冬菇炖鸡，炒茄子！
🐔，🍆！
创新一下，用表情来代替图片！看看效果，多多包涵！

yangki2 2019-01-01 14:45
日期：20190101
早餐：包子家豆浆（食堂）
午餐：米饭+土豆炒肉丝+芥菜+牛肉炒酸菜+鸡蛋汤 （食堂）
晚餐：米饭+胡萝卜炒肉+鸡肉炖蘑菇+鸭肉炖花生（食堂）

街拍迷 2019-01-01 15:22
新年好。这是小弟昨天的一日三餐。
日期：2018.12.31
早餐：海鲜卷一块加一盒维他奶。海鲜卷里面有蔬菜，有虾，有吞拿鱼，算是营养相对均衡的吧。
午餐：凤爪（粤式鸡爪）排骨饭。这算是典型的粤式饭，一般是在粤式茶楼当早餐吃的。但有一阵子没吃了，刚好楼下有一家茶楼中午有提供这种饭，于是买了一个来吃。排骨和凤爪味道都挺好，而且饭的分量也足。唯一的瑕疵就是没有蔬菜。（肉食恐龙表示不太介意，吼吼）
晚餐：餐肉4块外加腐皮卷两块加维他奶一盒。因为还有些工作没处理好，要加班（苦逼啊）。随便叫了几件小吃就着维他奶吃了充饥。腐皮卷也是粤式小吃，腐皮里面包着一点蔬菜和肉类。这点东西当晚餐是不太够，但为了赶时间处理工作没办法。当晚工作处理好之后去吃夜宵当补偿（照片忘拍了）。2018就这样结束了，希望新一年一切顺利吧。也借此祝管理员和各位道友新一年事事顺利，万事如意。
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至尊狼王 2019-01-01 18:17
时间：2019年1月1日
早餐：三只包子，天气太冷，得吃多点，补充一下能量。
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午餐：淮山老母鸡汤，这个大补的，一个西洋菜，一个大米饭。
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晚餐：淮山老母鸡汤（早上煲好的），一个炒青菜，一个蒸腊鸭，当然还有大米饭。
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