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jvcxp

2018-12-14 23:31

好久没来普查了，现在又来了。。

要求：
1.回复文字写出一日三餐吃了点什么（必填）
2.有原创照片的加高分（可选）
3.文字解说详细的加高分（可选）

格式：
日期：XXXXX
早餐：XXX
照片（可选）
午餐：XXXXX
照片（可选）
晚餐：XXXX
照片（可选）

每天每个道友可参加一次，谢绝无关回复！
每个合格的回复都有奖励，有质量的奖励1道行起，还可能有奖券和道券奖励！
普查结束后会会根据参加的次数和质量评选出前三名：
第一名：兵马大元帅，奖励100道券，作为伙食补助~
第二名:狼王，奖励50道券，作为伙食补助~
第三名:hhshiwo,奖励30道券，作为伙食补助~

feirujutun	2018-12-15 07:04
感谢庄主关心大家生活，我来抛砖引玉。日期：20181214 早餐：面包鸡蛋牛奶烤香肠（丰富的营养是良好一天的开始，早餐必须要保证）午餐：肥肠手工面（因为上班，就在食堂吃了这个，略重口哈）晚餐：麻辣香锅（憋了一天没吃辣了，晚上一定要吃个痛快，哈哈）

nublue	2018-12-15 07:30
日期：20181214 早餐：肉丸面（自己做）午餐：鱼腩煲仔饭晚餐：干锅土豆+农家小炒肉+白米饭

ad123456	2018-12-15 09:13
格式：日期：20181214 早餐：牛奶混咖啡配面包片涂蜂蜜夹奶酪火腿肠午餐：煎饺三粒肉包一个豆沙包一个牛奶小蛋糕一个蛋炒饭一勺小青菜两颗带鱼一块煎小鱼一根玉米一段火腿肠5片配白粥一碗晚餐：白菜肉丸面

0.2

2018-12-15 13:18

我们公司的饭还是比较丰盛的。
日期：2018年12月14日
早餐：豆浆、宽粉（卤有排骨、肉丝、辣椒炒肉、木耳炒肉、豆角炒肉等12种，可惜都是湖南口味）、包子、煮玉米、蒸红薯、蛋炒饭（辣）、炒粉（辣）、糍粑等（可惜全是湖南口味的）
午餐：黄辣丁（辣）、炒油麦菜、辣椒炒肉（辣）、芋头炖肉（辣）、酸豆角炒肉（辣）、土豆泥肉片汤、烤红薯、甜馒头、糖油糕、小米粥（酸）、米饭。（除了炒油麦菜，可惜全是湖南口味的）
晚餐：炒油麦菜、辣椒炒肉（辣）、芋头炖肉（辣）、炒藕山药、米饭、甜馒头、蒸面包、绿豆粥、蘑菇汤
饭菜非常丰盛，单位厨师是湖南的，所以全部是湖南口味，我是北方人，天天这么吃非常不习惯，哈哈

wangzhewu	2018-12-15 16:18
日期：20181215 早餐：牛肉面鸡蛋牛奶午餐：涮火锅（周末犒劳下自己）晚餐：韭菜虾仁水饺

zwfwudan	2018-12-16 10:40
日期：20181214 早餐：蛋炒饭+猪肝瘦肉汤（食堂）午餐：米饭+四季豆+包菜+豆豉炒肉+海带汤（食堂）晚餐：米饭+辣椒炒猪油渣+胡萝卜炒肉+小鸡炖蘑菇（下饭+营养）

nrna100	2018-12-16 12:02
日期：20181215 早餐：牛奶面包午餐：牛肉饺子晚餐：川味火锅: 肥牛，肥羊，牛肉丸子，鲜牛肚，鹅肠，虾滑，芋头，山药，金针菇，腐竹

兵马大元帅

2018-12-16 13:46

日期：20181215
早餐：早餐在家吃，红薯稀饭。
午餐：冬补嘛，就出去补了一下，石锅，凉菜，见图。吃得有点撑。
石锅里面放好料汤，鸡的高汤，直接就是炖了，炖个四十五分钟出来。
鸡是弄好的，里面塞了料包，拿掉了，味儿都入到肉里了

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晚餐：红薯稀饭，减肥。

yifanji	2018-12-16 16:53
日期：20181215 早餐：面包一个、牛奶一瓶（天冷了，懒得早起）午餐：米饭、香菇肉片、素炒芹菜胡萝卜丝、猪肚汤晚餐：西红柿鸡蛋面、可口可乐一听

至尊狼王	2018-12-16 18:46
时间：2018年12月16日早餐：肠粉加蛋。。五个大洋一份 [attachment=1867195] 午餐：烧鹅加白米饭，烧鹅是本地正宗的港式烧鹅，这个大米是本地产的五星级珍香大米。 [attachment=1867196] 晚餐：炒青菜、炒鹅蛋、烧鹅、米饭 [attachment=1867191] [attachment=1867194] [attachment=1867193] [attachment=1867192]

兵马大元帅

2018-12-17 15:09

日期：2018-12-16
早餐：周末早餐在家吃，我自己热了点牛奶，啃了点面包。
午餐：午餐在外面吃的，随便对付了一下了。看到一家有荷叶饭的，就进去了。
荷香焖鸡饭，里面有半个蛋，一点蔬菜，一点开胃菜和花生米，一碗紫菜蛋花汤。
饭可以加，汤可以加。
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晚餐：晚餐带大家出去吃干锅。一个是辣子鱼，一个是辣子肥肠，一盘饺子。我自己喝啤酒，吃米饭。
冬天就是要吃点辣的，暖一暖身子，但是也刺激胃，辣椒不要太辣的。
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至尊狼王

2018-12-17 21:26

时间：2018年12月17日
早餐：两只包子，单位饭堂做的，一只肉包子，一只奶黄包子。
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早饭：焖鸡翅、鲫鱼鲜菜汤、猪仔薯、大米饭。鲫鱼、鲜菜、猪仔薯、大米都是本地所产的绿色食品。
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晚饭：炒油菜、蒸鸡肉，这个鸡是本地的走地鸡（鸡老板说的）、大米饭
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zdgm	2018-12-17 22:47
时间：2018年12月17日早餐：花卷、大米粥、牛奶、小咸菜午餐：大米饭、烧芸豆、紫菜蛋花汤晚餐：大米饭、猪肉丸子汤

兵马大元帅

2018-12-18 14:36

时间：2018年12月17日
早餐：电饭煲定时熬的红薯粥，喝了一碗。到办公室同事说馅饼摊又摆出来了，又跑到楼下搞了两个韭菜馅饼。

午餐：清汤鱼面，确实很清淡啊，面里就是一点葱花，紫菜，不过味道挺好的，我经常吃这个的。一个是食量不是很大，另外一个就是清淡，油低，盐低。
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晚餐：出去应酬了一下，不过去了之后就后悔了，没吃什么东西，净是喝酒了，就多喝了几碗鱼面汤，味道挺不错的。
很早就回来灌水了，准备要出差了。
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smen

2018-12-18 18:05

2018年12月16日
早餐简单牛奶煮燕麦加点蜂蜜齐活
午餐因晚上大餐中午简单一些找了一家新的拽B 就做智能厨房的餐厅
        智能很受怀疑  你想啊机器炒菜能好吃吗？有味没滋啊  就是炒菜加酱汁而已
        发誓没有第二次了  当然也是为了尝个鲜才进去的  比起周边的座无虚席  这里门可罗雀了
        点了一道炒羊腿菇  勉强咽下
晚餐出场亮相的晚了质量欠奉  但是羊是好羊  内蒙伊盟的小尾羊
         自己处理的而且只吃羊和酒  不要别的
         席客里有可以百度出的名人  所以只是照锅不招人了

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至尊狼王

2018-12-18 22:36

时间：2018年12月18日
早餐：单位饭堂的包子，还是一只蒸的肉包子，一只烤的奶黄包子。
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早饭：粉葛猪骨汤，这是乡下比较流行的，腊味炒荷兰豆，还有一个腊味饭，腊肉是自家晒的，腊肠是买回来的。
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晚饭：粉葛猪骨汤，番茄炒蛋，这个也是比较流行的吧，还有一个冬菇肉饼，当然少不了大米饭。
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cailg	2018-12-19 08:57
日期：20181218 早餐：家里下的饺子午餐：食堂的工作餐（青椒土豆丝、肉圆、炒藕）晚餐：肯德基套餐（送娃上课没时间烧菜）照片今天刚看到，昨天的没拍照片

兵马大元帅

2018-12-19 21:30

时间：2018年12月18日
早餐：吃了两个萝卜丝馅儿饼，喝了点白开水冲服，早上时间有点来不及。

午餐：在外面搞了个双菇肉丝饭，算是把吃饭这个差事对付过去了。

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晚餐：航班上搞了一点。接着就被当地的豪杰拉进饭店有搞起来，我说我吃过了，真的吃过了。
可是还是不行，我早知道这帮人，不想跟他们吃饭。辛亏垫了个底儿，后面净喝酒了，一阵混战，你敬我我敬你的，到最后人都跑得没几个了，才有空拍下珍贵的照片。

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wowoni	2018-12-19 21:35
格式：日期：2018 12 19 早餐：白粥照片（没有拍）午餐：什锦菜，白萝卜丝，番茄炒鸡蛋 [attachment=1868354] 晚餐：晚餐没有拍，拍了刚刚煮给小朋友的夜宵：白粥和榨菜 [attachment=1868353]

至尊狼王

2018-12-19 21:57

时间：2018年12月19日
早餐：单位饭堂做的包子，基本上就是这两样的了，一只肉包子，一只烤包子，这是俺跟同事的，每人两只。
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午餐：淮山猪骨汤，用的是本地产的淮山，不是很松的，腊味炒荷兰豆，炒鹅蛋，番茄炒蛋，还有就是大米饭。
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晚餐：淮山猪骨汤，就是早上煲好的，可以吃一整天，虾膏蒸猪肉，炒油菜心，大米饭。
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yh1029	2018-12-20 08:54
日期：20181219 早餐：馒头+鸡蛋+ 牛奶（营养基本保证）午餐：鱼块+青菜+豆腐（上班在食堂吃，分量略显不足）晚餐：土豆+牛肉、牙白、紫菜汤（离共产主义不远啰，哈哈！）

咻吡嘟啦	2018-12-20 09:03
日期：20181219 早餐：油条鸡蛋甜沫午餐：鱼香肉丝盖饭晚餐：兰州拉面

葱葱	2018-12-20 09:38
日期：20181219 早餐：鸡蛋糕加糖饼，一咸一甜。。。本地鸡下的蛋哦！ [attachment=1868564] [attachment=1868563] 午餐：培训吃的自助餐：小饺子+油饼鱿鱼圈凉干豆腐丝爆炒鱿鱼红烧鲤鱼炒蒜薹西红柿炖牛肉 [attachment=1868565] [attachment=1868566] [attachment=1868567] 晚餐：白饭炒菜花土豆丝肠 [attachment=1868568]

532080610	2018-12-20 11:53
日期：2018年12月20日早餐：豆浆、包子午餐：炒油麦菜、辣椒炒肉、淮山肉片汤、米饭晚餐：酸豆角炒肉、家乡鱼、红烧豆腐、米饭。

smen

2018-12-20 12:10

日期：20181218
早餐：就是牛奶+桃酥的干活
午餐：挑食，员工餐不爱吃  一杯咖啡+三明治不饿就行
晚餐：贵妃娘娘的，还停上电了那就大闸蟹的改善+方便面
            说是闸蟹骗谁的啊  这季节没有闸蟹了有的季节也没有真的闸蟹
            好歹是蟹的味道和肉  挑灯夜啖要有花雕

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hhshiwo

2018-12-20 19:18

日期：20181220
早餐：沙参百合汤+鹌鹑蛋：冬天进补，喝口药汤是必须的，早上补充一下蛋白质，保证营养

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午餐：不知名的鱼类+排骨杂菇：海鲜是每天必不可少的，简单加点蒜去除腥味，杂菇加排骨，味道还是不错的

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晚餐：青瓜+鸡蛋+白米饭：晚上就吃得清淡点，七八分饱就可以了

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至尊狼王

2018-12-20 19:52

时间：2018年12月20日
早餐：还是单位饭堂出产的两只包子，不说也罢。
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午餐：蒸苗虾干，这个苗虾是制作虾膏的小虾，个头就这么大的，煎鱼，青菜，大米饭。
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晚餐：萝卜干猪肉饼，这个是乡下的名菜，青菜、大米饭。
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兵马大元帅

2018-12-20 20:30

日期：2018-12-19早餐：头一天喝多了，睡不醒，感觉没什么胃口，早餐就喝粥了，喝完粥舒服多了。
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午餐：快餐。他们说食堂的饭难吃，还说冬天进补最好的就是萝卜焖排骨，就被拉去搞了个快餐。

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晚餐：晚上没有什么动静，估计是前一天都差不多了，也没人来招呼了，我也不想招呼太多人，有人说有个自助不错，叫了几个人吃自助了，没有酒的压力，可以随便聊聊。
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st6972	2018-12-20 21:18
日期：20181220 早餐：鸡蛋馒头现煮咖啡午餐：土豆烧肉番茄炒蛋清蒸西蓝花晚餐：蒸鱼一条香肠

至尊狼王

2018-12-21 19:00

时间：2018年12月21日
早餐：百年不变的包子，单位饭堂的出产，说多了也是泪。
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午餐：比较简单的午餐，一个冬菇蒸鸡肉，鸡肉不错的，还有几只很快就会生产出来的鸡蛋，还有就是白灼青菜，再来一大碗米饭。
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晚餐：跟午餐差不多的，一个腊味蒸鸡肉，小鸡蛋就没了，一个炒青菜，当然少不了一大碗的米饭。
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hhshiwo

2018-12-21 19:14

时间：2018年12月21日
早餐：红米粥+鸡蛋+蚝仔炒鸡蛋自家出品，吃得放心。

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午餐：比较简单的午餐，一个类似葱爆虾仁，再来一大碗米饭。

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晚餐：周末了，吃好点，萝卜炖羊肉，青瓜蒜苗炒一盘，当然少不了一大碗的米饭。

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jm88	2018-12-21 21:03
日期：20181221 早餐：肠粉肉加蛋午餐：什锦快餐晚餐：一鱼三味自己做

兵马大元帅

2018-12-21 21:37

时间：2018年12月20日
早餐：退房前简单搞了一个早餐，很快就结束了，吃了点填肚子的，吃了点水果。
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午餐：快速吃了一个火锅。
料不是很多，吃了个把小时就结束，也没有喝酒。中午不喝的，晚上喝。

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晚餐：离开之前回请了一下。
忙着应酬，等人的时候拍了一两张照片，后面的图片没有拍。
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smen	2018-12-21 21:38
时间：2018年12月19日早餐：牛奶+自作的面包自作想怎么做就这么做这次是加葡萄干的午餐：忆苦思甜般的米饭+酸菜白肉+炒西葫芦晚餐：米饭+ 烤鱼烤胡萝卜 +小菜 [attachment=1869124] [attachment=1869128] [attachment=1869129] [attachment=1869130] [attachment=1869127] [attachment=1869126] [attachment=1869125] [attachment=1869123]

至尊狼王

2018-12-22 19:09

时间：2018年12月22日，冬至。
早餐、午餐：今天是冬至，按照传统是要吃汤圆的，汤圆有两种，一种是甜味的，拜神用，这个比较简单的，把汤圆煮熟了后放进片糖就可以了。另一咱是咸味的，这个复杂一些，汤料根据自己的喜好而放，这下次俺用了瑶柱、鸡肉、瘦肉、冬菇、绍菜、葱，做出来的的汤是比较甜美的。汤圆是早上做的，做好就去拜神，拜完神就可以吃汤圆，汤圆太多了，早餐吃汤圆，午餐也是汤圆，这个倒是省事了。
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晚餐：一个陈皮蒸排骨，一个杂菜（绍菜跟油菜），一个米饭。
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葱葱	2018-12-22 19:56
时间：2018年12月22日，冬至早餐：不知道什么 [attachment=1869649] 午餐：旋转小火锅犒劳老婆 [attachment=1869650] [attachment=1869651] 晚餐：饺子（荞面）+ 芥菜（自家腌制）冬至东北要吃饺子的 [attachment=1869652]

hhshiwo

2018-12-22 20:10

时间：2018年12月22日，今天是冬至

早餐：周末，不用上班，青菜萝卜白菜一碗粥，应付一下

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午餐：今天是冬至，回乡作节，猪肉芥菜加上螃蟹汁，美味，差不多吃完才记得拍照。

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晚餐：一个陈皮羊肉，一个西兰花，一个米饭。

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兵马大元帅

2018-12-22 21:23

时间：2018年12月21日
早餐：吃过饭，碰到大学同学，刚好谈一点事情，就继续住了一晚。
酒店吃过早餐一起谈了个把小时，我就退房了。

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午餐：航班上吃的，没有拍照。

还是那些东西吧，唯一不同的是一人多发了一个肉夹馍。

晚餐：带大家去吃火锅，反正老道给补贴。

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wangqqqqq	2018-12-22 21:48
时间：2018年12月22日早餐：一个鸡蛋，一个绿豆饼，外加一个风味酸奶午餐：一份牛肉芹菜水饺，一瓶啤酒，一份凉菜晚餐：自己做的爆锅面

yh1029	2018-12-23 00:27
日期：20181222 早餐：蛋糕+鸡蛋+牛奶 +苹果+香蕉（营养是丰富的，周末的早餐当然不一样哦）午餐：羊肉汤煮挂面（因为不上班，有时间炖这个羊肉，味道好极了）晚餐：剁椒鱼头+青菜+豆腐+小炒肉（很久没有吃鱼了，晚上一定要吃个痛快，过瘾）

兵马大元帅

2018-12-23 10:12

时间：2018年12月22日
早餐：社区外面搞了一点米粉。
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午餐：随便做了几个菜，但是捏丸子，炸丸子是耗时间的，超市弄的肥肠，干煸一下，几个菜吃了一天。
炒蛋是最容易的了。现在天冷，一般都是在外面吃了，方便、快速，不用太多麻烦，可以节省时间做家务。
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晚餐：还是吃米饭，菜是吃上午剩下的菜。

hhshiwo	2018-12-23 17:28
日期：20181223 早餐：玉米+包子+蛋糕+提子+龟苓膏（外面吃，很杂） [attachment=1870092] 午餐：青菜萝卜秋葵+白粥和面食 [attachment=1870093] [attachment=1870091] 晚餐：外面连锁店吃的排骨+炒饭+云吞面（周末懒得动手出去随便应付一下） [attachment=1870095] [attachment=1870094]

zdgm	2018-12-23 20:59
日期 2018年12月23日早餐面条午餐韩式拌饭晚餐紫菜包饭水煮皮皮虾

兵马大元帅

2018-12-23 22:11

日期：2018-12-23
早餐：一个菜包，一个肉包，一份豆花。
午餐：打算晚上出去庆祝（因为是特别的日子，所以出差赶着要回来的），一致决定把昨晚的剩菜再吃完，加了几个鸡蛋再炒炒，米饭。
晚餐：出去庆祝了，没有动用公款，没有要发票报销。

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至尊狼王

2018-12-23 22:19

时间：2018年12月23日
早餐：早餐是昨天剩下的甜汤圆，扔掉了就浪费了，当早餐就行。
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午餐：比较简单的午餐，一个鸡蛋瘦肉枸杞汤，一个蒸马鲛鱼，马鲛鱼是昨天买的，腌制一夜，放在坛子里腌制的，坛子在我们这叫“埕”，所以这种腌制方法又叫“一夜埕”，我们这“埕”跟“情”是同音的，所以这个又被称为“一夜情”。
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晚餐：跟朋友去大排档喝酒，这个菜有几个：胡椒水浸鳙鱼、尖椒炒猪大肠、叉烧、生炒白菜心、炒椰菜、老火西洋菜汤。
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葱葱	2018-12-23 23:07
日期：2018年12月23日早餐：自制馒头排骨炖酸菜（剩的） [attachment=1870136] [attachment=1870137] 午餐：白粥黑米面馒头（昨天在超市买的。。。）花生米咸菜 [attachment=1870138] 晚餐：继续剩下的白+黑馒头还有剩下的酸菜 [attachment=1870139]

ike405	2018-12-24 08:21
[attachment=1870272] 早餐食堂吃饭，一个包子，一碗牛奶，两个小饼，一点炒菜。鸡蛋带着上午饿了吃午餐，喝点牛奶，把早上剩的一个饼吃掉晚餐，减肥不吃了

smen	2018-12-24 13:36
日期： 2018年12月20日早餐: 奶酪蛋糕+橙子+酸奶小贵，偶尔午餐：简单刀削面晚餐：西班牙海鲜饭+烤鱿鱼味道中庸，就是pizza hut的味道 [attachment=1870359] [attachment=1870383] [attachment=1870381] [attachment=1870382]

zdgm	2018-12-24 18:52
日期 2018年12月24日早餐大米粥酸菜馅包子午餐水饺晚餐涮火锅

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