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厨爹 2018-12-14 16:16
现在上班族,早餐都会搭配牛奶、豆浆、馒头、包子、粽子等。早餐吃粽子,好吗?哪些人不适合吃粽子?胃肠病的人,要注意,粽子不宜多吃,尽量少吃。
哪些人不能多吃粽子?
都说,病从口入,粽子可口,但是不容易消化,而且缺少纤维。哪些人尽量别吃粽子?除了肠胃病,还有肿瘤病人、糖尿病人都不推荐吃粽子。他们肠胃消化功能比一般人弱,粽子不易消化,也许一般人吃了没有身体不适,他们吃一点点,就容易出现腹胀、胃纳等症状。
特别是,老胃病需要养胃,更不适合多吃粘度高的粽子。睡前,肚子有点饿,可以吃粽子吗?尽量换成别的吃,因为粽子需要消化的时间较长,这会影响后面的睡眠质量。可以换成,牛奶面包。
粽子吃多了 对身体最直接影响是什么?
粽子一次吃多了,会不会诱发疾病?最直接的是消化不良。消化不良,会加重胃病和肿瘤病,这两类人的肠胃消化吸收能力不是很好,一次多吃了,会让胃酸分泌太多,引起胃痛、胃胀,而且短时间不容易缓解。
粽子,为什么不适合糖尿病人吃,除了消化不良,还有什么影响?容易升血糖。不要小看粽子,因为粽子的原料是糯米,是一种很容易升血糖的食物。糖尿病病人,要的是血糖稳定,要忌口甜味食物。比如红枣粽子、豆沙粽子,听起来非常好吃,糖尿病人却都不能吃。
糖尿病人,可以吃咸味粽子吗?咸味的粽子,市面上主要是蛋黄粽和肉粽,因为含有高胆固醇和高油脂,而糖尿病病人往往容易出现并发症,比如心脑血管病。高油脂和高胆固醇食物,也不利病情控制,会加重心脏负担,让血液变粘稠。
粽子,对于糖尿病等,一个都不可以吃吗?可以吃一个,以少为主,不宜多吃。特别是以上提到的三种疾病患者,对粽子,浅尝辄止就好。

沙漠之虎 2018-12-17 16:19
俺也是认为粽子不容易消化


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