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wcg112233 2018-12-11 12:08
说起养生,大家都不陌生,每个人到了一定年龄都会有一些养生的意识。老年人如此,中青年人更如此,就连现在的90后也开始往保温杯里放枸杞、喝绿茶等等,这些都算是养生的行为。
除了放枸杞之外还可以放什么呢?今天就给大家推荐一味中药,可以作为日常保健用,下面说说用黄芪泡水喝的好处。
黄芪泡水喝有哪些养生功效?
黄芪是知名的中药材,披针形状,它的药用价值迄今为止有两千年的历史了,民间流传着"常喝黄芪汤,防病保健康"的顺口溜。
中医对黄芪的记载很多,黄芪以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者。黄芪和人参均属补气良药,人参偏重于大补元气,回阳救逆,常用于虚脱、休克等急症,效果较好。
现代医学也对黄芪做了研究,黄芪中含有大量的微量元素、多种氨基酸、多糖等物质,无论是入药、煲汤还是泡水喝,对身体都是有着调养的作用。也有研究发现黄芪具有保肝、利尿、抗衰老作用,改善心肌供血,适当提高机体免疫功能。

可以长期喝黄芪泡水吗?什么时间喝最好?
当然可以长期喝黄芪泡水,最好能够每天坚持喝一点,如果感觉体虚汗多,就可以试着喝一些,对身体会有很好的治疗效果。
要说哪个时间喝最好,早上吃过早饭,利用喝茶的时间最好,每次黄芪的用量从5克增加,感觉没有上火再适当添加点量。晚上睡觉前就不要喝了,黄芪有利尿的作用,半夜会经常跑厕所,影响睡眠。
喝黄芪泡水需要注意的地方?
黄芪属于温补类的中药,所以最好不要过量喝黄芪水,容易出现喉咙肿痛、咽痛等“上火”症状。黄芪水并非人人都适合,如果是患有肺结核的患者就不要喝了,会加重口干舌燥及身体发热症状。
正在月经期间的女性也是不能服用黄芪水的,否则会对月经还有身体造成一定的影响。


沙漠之虎 2018-12-12 23:59
每天坚持喝一点


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