| wcg112233 | 2018-12-08 08:17 |
一日之计在于晨，人经过一个晚上的营养消化，早上人体的营养就会空乏，所以人的营养供给都始于早餐了，怎样吃好早餐就显得尤其重要。 我们北方现在的气温已经低于零度了，很多的宝妈，包括我早上就会赖床，能晚起一分钟就晚起一分钟，被窝里暖和呀！但是一家人的早餐这么重要，那就要做既简单又营养，最重要的还要孩子们爱吃的早餐。我们北方人爱面食，早晨吃点面食非常抗饿，干活有劲，一天能量杠杠的。那么怎么做好这面食呢？今天小编就给大家分享一款非常好吃的面食，我家儿子说：天天吃都不会腻哦！  材料：发面饼 科尔沁牛肉肠 鸡蛋 番茄沙司 甜味沙拉酱 娃娃菜  做法：1我是买的熟制发面饼，放入烤箱190度烤制五分钟，也可以放入锅中炸制两分钟。  2鸡蛋煎至成荷包蛋。  3牛肉肠切成两半，放入锅中炸一下。  4发面饼用刀沿中间刨开，在一面上均匀的挤上番茄沙司和沙拉酱。  5放上荷包蛋和牛肉肠。  6再放上一片娃娃菜心，最好放生菜，家里没有生菜就用娃娃菜代替了。  好吃又营养的中式汉堡就做好了，虽说简单味道还不错，你也赶快做个家人吃吧！  |
|