| wcg112233 | 2018-12-05 07:49 |
 一道非常适合冬季喝的汤，豆腐和它是绝配，营养互补，刮油排毒，冬季我经常给老公做这个汤，味道鲜美，将豆腐配上海带一起吃，可起到互补作用。还可以刮油排毒。所以豆腐和海带的搭配可算是珠联璧合。海带和豆腐都有阻碍人体吸收尼古丁的功能，还可帮助身体排出毒素。经常抽烟的人可以常喝一碗海带豆腐汤，虽然不会把烟戒掉，却能通过简单的食物使身体少受一点伤害。  【海带豆腐骨头汤】 材料：豆腐1块、海带适量、大骨棒1根、盐适量、葱1段、姜2片、白胡椒粉1茶匙、 做法：  1.锅加水，冷水下入骨棒焯水，淋入料酒，将水烧开，煮5-6分钟，将骨棒捞出洗净  2.锅内再重新加入水，放入葱段、姜片，大火烧开，煮几分钟，盖上锅盖，转小火煮1小时  3.期间，将泡发好的海带洗净，洗去泥沙，将海带切成片。  4.将豆腐先切成片，再将豆腐切成小块待用。  5.到时间后，放入豆腐和海带，大火烧开，转小火继续煮15-20分钟。  6.到时间后，关火，加入盐调味，再加入白胡椒粉和葱花即可 |
|