健康长寿应该是所有人的最大心愿了，
个人生活和饮食习惯对健康的影响固然重要，
一方水土养一方人，
生活环境当然也很重要啦！

大家一定都听说过“长寿之乡”的说法，
这是中国老年学学会评选认定的称号
必达评选标准主要有三个：
百岁及以上老年人占总人口7/10万以上。
人口平均预期寿命比全国水平高3岁。
80岁以上高龄老人占比1.4%以上。
除外还有人口数、医疗条件等多项其他标准。

26个位于广西的“中国长寿之乡”
截至2017年5月，共选出77个中国长寿之乡。
其中有26个在广西壮族自治区，
占全国总数的34%，
远超其后的广东（8个）和河南（8个）。

龙胜龙脊大寨
这个位于中国西南边陲的少数民族自治区，
百岁老人比例远超经济医疗发达的北上广，
看似贫瘠的喀斯特山区成了高寿老人密集区。

柳州 中渡古镇
中科院的科研团队实地考察了广西的长寿地区，
发现健康长寿与当地优美的人居环境密切相关。

桂林漓江
以贺州为例，这里自然景观绚丽多姿，
森林覆盖率高达72.85%；
空气质量达到“优”或“良”的点位，
分别占总监测点位数的96.8%、100%；
92%的监测点位空气清洁度指数达到
“最清洁”或“清洁”等级，
饮用水富含必需微量元素和矿物质营养素。

贺州黄姚古镇
同样拥有“中国长寿之乡”美誉的
金秀瑶族自治县，
森林覆盖率高达82.8%，
全年平均气温为17摄氏度，
空气清新，负氧离子含量高。

龙州弄岗森林自然景区
与越南接壤的龙州县，
四季如春，雨量充沛，日照充足，
年平均气温为21.5℃。
全县居民饮用水质达到国家Ⅱ类标准，
水质呈弱碱性，非常有益健康。
更多当地人健康长寿的秘密，
等着你自己亲身去发现哦！
听见旅行——广西不止桂林山水
广西旅行专家和大家分享广西旅行故事，
聊聊各城市的旅游景点和特色，
说说少数民族的文化和习俗，
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西西今天先抛砖引玉，
带大家看看广西的好山好水，
如果你也觉得这是个值得挖掘的“宝藏”省份，
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说到广西，大家首先想到的都是桂林，其实除了漓江、象鼻山，广西还有很多风景绝美的小众目的地。
龙胜梯田
龙脊梯田是桂林地区一个规模宏大的梯田群，这里坐落着几个少数民族古寨，居住着壮、瑶两个民族。

龙脊古壮寨梯田
层层梯田如一面面银镜闪闪发光。清晨，当云涛从山下村寨升起，置身山顶仿佛有腾云驾雾之感。

金坑红瑶梯田，看层层叠叠的梯田如天梯般堆砌至云端，十分壮丽。摄影爱好者一定不能错过！


在这里好好住几晚，呼吸山间清新的空气，看看梯田里的日出日落，云卷云舒。
涠洲岛
以为广西只有山景和民族风情你就错了，位于北海南部的涠洲岛是我国最大的死火山岛，层峦叠嶂的火山岩和海蚀景观，风情各异的海滩，绝美的日出日落，非常惊艳！

东侧的贝壳沙滩、五彩滩是岛上热门的日出观赏地，游客们一般会选择早上四五点钟在这里等待红日的升起。而西侧的滴水丹屏和石螺口海滩则是欣赏日落的绝佳位置，傍晚六点左右是最佳时机。

不仅仅是自然风光，石螺口海滩有着丰富的水上运动项目，价廉味美的海鲜也是不容错过的，涠洲岛并不很大，岛上的交通也多以自行车、电动车为主，环岛骑行是很棒的体验。

石螺口海滩
不远处还有着一座安静朴实的圣母堂。岛上信奉妈祖的居民也不在少数，南湾的三婆庙（又名天后宫）如今依然香火不断。

桂林阳朔
阳朔位于桂林市区南面，曾被CNN评为中国必去的40个目的地之一。

阳朔漓江
阳朔的漓江山水绵延一百多公里，是漓江风光最精萃的部分。世外桃源则重现了陶渊明所著《桃花源记》中描绘的意境。

世外桃源景区
十里画廊是321国道在阳朔城南的一段景观带，路两侧群山连绵，风景如画，很多人选择骑车游玩，也可以将骑车和漂流相结合，土豪玩法是乘坐直升机浏览。

阳朔十里画廊直升机飞行体验
啤酒鱼、田螺酿等极富当地特色的美食更是让人食指大动！

德天瀑布
提到瀑布大家首先想到的是隔壁贵州的黄果树瀑布？其实广西还藏着一座壮观程度不输黄果树的德天瀑布，这是一座亚洲第一、世界第二的跨国大瀑布，位于中越边境广西壮族自治区崇左市。

瀑布的源头是中越两国的界河——归春河，它流入越南又流回广西，经过大新县德天村，最后从60余米高的断崖三级跌落，便形成了德天瀑布的磅礴景观。

如果想要近距离地看瀑布，还可以在岸边坐竹筏在河面上看景拍照。因为是两国之间的界河，划着竹筏就出国了，还会遇到越南人划着竹筏卖点小东西，也是神奇的体验！

这里还有古色古香的三江侗乡小镇、中国大陆海岸线最南端的江山半岛度假区、漫山金黄的灵川海洋银杏林......处处都有令人惊喜惊艳的风光。




虽然我们常说云南四季如春，但有些时间段温度还是不高的。而泸沽湖相比起云南其他地方来讲，温度会稍微的低一点，但是三月份去泸沽湖的话，虽然会有一些些冷， 但是是一个不错的时间,这个时候算是比较清淡的时间，去那边的人不多，能够避开大量的人群。

今年三月，我就去了云南，而泸沽湖就是其中的一个目的地，晚上的时候温度有些低，但白天太阳出来后就浑身暖暖的，而且三月正是云南春暖花开的时间，泸沽湖这个时候也是美得一塌糊涂。

我们在泸沽湖待了两天，第一天去的时候天气不太好，整个都阴沉沉的，有点小雨，并且风很大，虽然仍是坚持着乘船游湖，但是感受真的没有太好，大风裹挟着冰凉的雨丝打在脸上，很冷，在船上根本就没怎么欣赏湖景。。

登了里务比岛，泸沽湖 中最大的岛，靠近柳角，一般想要登岛的话，都会选择乘坐特色的猪糟船，大概15分钟就可以到达。里务比岛还是蛮出名的，与谢瓦俄岛，里格岛并称为泸沽湖 蓬莱 三岛 。
第二天早上的时候，又下了一场雨，泸沽湖也笼罩在朦胧的雾气中，不过大概是天公作美，雨过天晴，泸沽湖终于露出了他最美的一面。

那沾着雨滴的杨柳，低垂向湖面，在阵阵春风的吹拂下，跳起了妖娆的舞姿。而那素白的梨花花瓣上，满是晶莹的水珠，将就像是在羊脂 白玉 上镶嵌了璀璨的钻石，耀眼夺目，让人挪不开视线。春风拂柳，梨花带雨，在此时此刻成为现实。

我们的住的酒店也蛮有意思，楼顶阳台搭建了一个天空之镜，正对着泸沽湖，巧妙的设计将蓝天白 云和 泸沽湖 囊括在内，湖水共长天一色，很漂亮。

过去十年中国旅游业突飞猛进，各地文化、自然、历史等旅游资源得到大面积开发，其中表现最为显眼的莫过于各大古镇、古城。在旅游商业化的浪潮中，我们渐渐发现一座真正的古城离我们越来远远，即使是年千万游客人次的大名鼎鼎古城，也被游客认为不过是步行街，淘宝一条街。那么古城古镇的灵魂是什么呢？在本次云南大理的探访中，我们有了更多的思考。

巍山古城位于云南大理，从洱海到古城要翻过2个多小时的山路才能抵达。得益于大理旅游业开发，这座地处南诏国故地的古城，近几年逐渐被外人所知。但大多数外地游客到大理，很少有人知道大理除了洱海和大理古城，还有这么一座原滋原味的古城。

巍山古城规模并不小，根据资料介绍共有二十多条街，是云南保存最为完善的古城之一。巍山古城由元代段氏家族建设，后陆续扩建到明代，才形成了今天如此恢宏的规模，这里说的段氏就是金庸先生《天龙八部》里大理段氏的前身。

青石板路的两旁街道上，坐落着紧密的低矮老房子，与大多数古城古镇老建筑修复后的精美相比，巍山古城的建筑显得十分老旧，而这一种旧却比“复古”这一词来得更为真实。

街道上的游客少之又少，与大理古城的繁华形成了鲜明的对比。如果说大理古城是一座旅游名城，那么巍山古城则是哀牢山下一座充满生活气息的老城。

行走在街道上的大部分是本地居民，尽管巍山古城近几年被发展成为旅游古城，但旅游的商业化气息和节奏似乎并没有影响到这里。因此大理本地人周末，也会选择自驾到这座古城，享受难得没有游客的清静。

古城的生活节奏是慢的，人们打开门坐在屋檐下就可以在阳光底下和邻居唠叨半天。在过去几年时间里，我们流连许多古城古镇，见到了许多因为旅游业而改变本地生活的人们。为了讨生活，当地人们挑着担子穿梭在人潮中辛苦叫卖，或是拉着游客推销自己的花环，以及各种各样你想象不到的挣钱方式。

以至于当我们看到沿街晒着太阳的当地居民，竟生出一点不习惯。全城走下来，只有一位卖特产的阿姨见到我们停在了她摊位上，才腼腆地询问需要什么。

古城古镇的灵魂是什么？在我们看来，并不是耗费数亿巨资修复后的建筑，而是世代生活在这里的人们。而放眼当下，我们会看到经营古城古镇的商户们大部分是外来者，拥有经济实力和以利润为第一的外来商户们，最终无形中破坏了本地生活，这就是游客一直不喜欢的“商业化”。

而经营巍山古城的绝大部分是本地居民，商业化的痕迹少之又少，相对而言淳朴的气息并没有被外来的商业带走了节奏。这在旅游市场商业化的当下，是十分珍贵且少见的。

复古的建筑文化只能给游客视觉上的印象加分，但能够触动游客感同身受的却是人与人之间的真诚交流。巍山古城，很幸运地拥有了这一点，也是值得你前往体验，重塑对古城文化的自信。