对于喜爱户外的人来说，云南就像是一个大宝藏——雨崩、梅里雪山、独龙江、丙察察、虎跳峡……热带雨林，雾气弥漫，横断山脉层峦叠嶂，引得无数爱好者前往。但今天要向大家介绍的，并非高难度的徒步线路，而是让绝大多数人都能用双脚丈量到的彩云之南。

1. 东川红土地
推荐理由：距离昆明很近，适合周末近郊出行
徒步时间：1-2天
徒步线路：从昆明市区自驾前往东川区，到达景区后开始徒步，具体线路为：红土地摄影休闲园—花石头—锦绣园—七彩坡—奇彩家园—多依树—千年老龙树—落霞沟

东川红土地位于昆明市东川区，因东川高温多雨下发育而成的红色土壤，这种土壤含铁、铝成分较多，有机质少，酸性强，土质黏重。这里方圆近百里的区域是云南红土高原上最集中、最典型、最具特色的红土地。衬以蓝天、白云和那变幻莫测的光线，构成了红土地壮观的景色。

东川红土地以其特有的红色土壤作为基调，农民兄弟用他们独特的手法，将这里变成了一幅幅巨大的抽象画，非常壮观。有人形容这里是“大地的调色板”，一点都不为过。
2. 苍山洱海
推荐理由：风花雪月与少数民族风情的融合
徒步时间：4-5天
徒步线路：紫阳上村—木瓜树—二坪地—大坪地—白石寺—山脊北缘—山脊线—白云峰山谷溪涧—正西山脊—白云峰北侧丫口—正东山脊—鹤阳村

在绝色双廊看最美洱海，双廊是欣赏洱海的最佳地点，还是一个将多情发挥到极致的地方，无数来过这里的人都感叹：来双廊才知道什么是真正的生活，来双廊度假，才是给自己心灵真正的休假。
而徒步苍山则要比洱海稍显费力。苍山的雪，经夏不化，十九峰十八溪，一峰一景，一溪一观。到大理，不登苍山，大理之行便是不完整的。从崇圣寺三塔到天龙八部影视城，再访神仙姐姐的洞府，到苍山，体验《天龙八部》里的壮阔侠情。

苍山十九峰，每峰海拔都在3500米以上，最高的马龙峰达4122米，由于海拔较高，在峰顶异常严寒，终年白雪皑皑。徒步苍山的路线有多条，最经典的一条是先从下关开车到紫阳上村，从这里开始徒步，可到木瓜树村或大坪地村舍宿营。接着从白石寺后山脊一直往上爬，翻越白云峰北侧垭口，顺山脊登顶白云峰。
3. 梅里雪山内转山
推荐理由：天堂雨崩或许是就是香格里拉
徒步时间：4-5天
徒步线路：飞来寺—澜沧江大桥—冷杉林寺—雍宗—巴久洞—西当村—西当温泉—上那宗拉垭口—上雨崩村—冰湖—下雨崩村—神瀑河—莲花生洞（邬坚禅洞）—神瀑—下雨崩村—神湖—尼龙峡谷—尼龙桥—飞来寺

梅里雪山处于世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江“三江并流”地区，是一座北南走向的庞大雪山群体。徒步梅里，一般分内转山和外转山两种。外转山是围着梅里雪山360度绕行一周，翻越数座4千米以上的垭口，沿途跨越金沙江、澜沧江、怒江三条大江，途经云南、西藏两省区的德钦、察隅、左贡三县，全程预计10天左右，徒步距离超过150公里，这条线路虽是景点，但对徒步者各方面要求较高，于是我们推荐另一种难度相对较小的，以雨崩村为中心的徒步线路。

因目前无公路可通，进入雨崩有西当方向和尼农方向两条驿道，以西当驿道更为方便，需徒步或骑骡子，上坡12公里，下坡6公里，翻越3700米垭口。雨崩全村只有20几户人家，自古只有一条人马驿道通向外界，因此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃源”；国内外专家们则认为，这里是香格里拉的缩影。
4. 哈巴雪山
推荐理由：非登顶线路，难度不大，风景美
徒步时间：3天
徒步线路：哈巴村—尖山坪子—湾海—黑海—黄海—翻越哈巴垭口—上尼支—下尼支（钨矿场）—哈巴洛—东坡（村名）—坡脚

哈巴雪山，海拔5396米，位于云南省中甸县东南部，与玉龙雪山隔金沙江虎跳峡相望。这条线路目的并非登顶，属于中低难度的徒步路线。注意：如需登顶，攀登季节为每年11月到次年2月最为适宜。

哈巴村徒步黑湖（黑海子）-大本营的路线共有三条，根据是否攀登哈巴雪山，可以选择一天、二天或三天行程，宿营地也因此可以选择大本营、黑湖或杜鹃林山谷。推荐的这条徒步路线通常需要2天时间走完。

5. 丙中洛秋那桶
推荐理由：经典线路，风光无限
徒步时间：1天
徒步线路：秋那桶 - 雾里 - 茶马古道 - 朝红桥 - 四季桶 - 石门关 - 重丁天主教堂 - 丙中洛

这是一条经典的徒步线路，在云南的知名度非常之高，可能源于丙察察公路的威名吧，虽然只要一天的时间，但是却可以欣赏到无限的风光，沿着怒江大峡谷一路前行。

这条线路徒步难度很小，正常成年人都可以轻松完成，但是全程都在河谷边缘行走，注意过往车辆和脚下的怒江。


广西最神奇的漂流，非百色靖西古龙山的漂流莫属了，古龙山有中国最大的洞穴峡谷群，是中国原生态峡谷的代表。而古龙山的漂流，贯穿了三个原始大峡谷和三个地下暗河溶洞，是罕见的世界自然奇观，全长6.8公里近2个小时的漂流，漂出了3天3夜的感觉。

首先我们来看下古往今来的名人是如何评价古龙山的。“此洞阻水通隔，飘渺掩映，为神仙奥宫”，明代著名大地理学家、户外鼻祖曾经如此高度的评价过，而中国洞穴协会会长、岩溶专家朱学稳教授考察后授予古龙山“中国最大的原生态洞穴峡谷群景区”称号。

还没完，前国际奥委会副主席何振梁先生游览后，提笔写下了“天下一绝”四个字送给古龙山。那么集众多荣誉于一身的古龙山，到底有什么吸引人的地方呢？

古龙山地下河风景区位于广西靖西的胡润镇，距离南宁230公里，距离靖西城区30公里，而开车18公里，就是到达越南境内。因为地理纬度位置，古龙山冬天不会太冷，一年四季皆适合漂流，全长近7公里，全程下来近两个小时的漂流，时间上绝对可以一次过足瘾。

漂流中穿越古劳峡、新灵峡和新桥峡三个大峡谷，坐着皮筏艇漂流其中，有种穿梭原始森林的感觉，而事实上，这里植物物种多达2000种以上，包含了火焰树、咬人树等数十种世界濒临灭绝的珍稀物种，自然资源的丰富居全国前列。

而漂流穿越容迎宾洞、百福洞、水帘洞三个暗河溶洞，又各有特色，其中有2个洞完全处于漆黑状态，伸手不见五指，只有靠船上的手电筒才能勉强看得见路，时间达10来分钟之久。整个过程三进三出，起落沉浮，不算惊险，但绝对新奇，仿佛过了三天三夜一般。

第三个洞是水帘洞，可以见到经典的卡斯特地貌景观，怪石嶙峋，形态万千，各种形态的钟乳石在五彩缤纷灯光的照耀下，如同梦幻的时空隧道一般，更令人惊喜的是，还有不少水从洞顶沿着岩壁流下，奇趣无比。

除了三峡三洞之外，还有一条118米高的古龙瀑布在山崖垂挂下来，气势磅礴、雄伟壮观，穿过瀑布旁边进水帘洞的时候，大风吹水雾飘太刺激了，深度地体会在风雨中凌乱前行是什么感觉。

漂流过程中还有个亮点也不容忽视，古龙山不是一漂到底，中间还有一段需要徒步，近2公里的路程犹如穿梭在原始森林，溪流奇石随处可见，峡谷风光尽收眼底，有种“游时尽览峡中趣，游罢长思世外天”之感。
干将、莫邪，中国历史上传说中的两把名剑，已经流传了两千年，既是两把雌雄剑，也是两个人的名字，传说干将和莫邪是夫妻，丈夫干将是春秋时期楚国有名的铸剑师，楚王令他为自己打造一把绝世宝剑，干将和妻子莫邪经过苦心研究铸造，最终铸成了两把世间罕有的宝剑，分别以他们夫妻二人的名字命名，干将献给了楚王他自己被楚王杀害，他们的儿子后来用莫邪剑刺杀了楚王为父亲复仇。


干将莫邪的神话传说从汉代起流传了很多个版本，虚无缥缈，而传说中他们铸剑的地方在千百年前就成了旅游胜地，这里更是以干将莫邪的名字来命名，这就是位于浙江湖州的“莫干山”，传说干将和莫邪曾在山中为楚王铸剑。无论故事是真是假，莫干山却因这个神话传说名声大震，千百年来山中留下了众多文人墨客的诗文题刻，为莫干山增添了浓厚的人文气息。


莫干山风景区在湖州德清县境内，是天目山山脉的余脉，景色秀丽，风光旖旎，以竹、泉、云和清、绿、凉著称，被誉为“清凉世界”，是我国四大避暑胜地之一，植被覆盖率超过百分之九十，遍山都是翠绿的竹林，品种繁多，品质优良，还有漫山遍野的其它珍贵植物，置身山中令人心旷神怡。隐藏于高山密林中的两百多栋名人别墅更是莫干山的奇景，形态各异，古朴典雅。


湖州是一座有着两千三百多年历史的江南古城，因位于太湖之滨，在隋朝仁寿二年，公元602年就命名为湖州。早在夏商时期湖州属于早期的吴国，春秋战国时期为楚国春申君黄歇的封地，春申君还曾在湖州境内筑城，古城遗址在今天的吴兴区云巢窑头村。


西汉时期，汉武帝带兵征战路过湖州，见一片雄峰山脉相连，如果防守作战则固若金汤，便在这里安营扎寨，这处山峰因由七十二座组成，名为七十二峰，又因汉武帝在此指点江山而改为更霸气的名字“大汉七十二峰”。大汉七十二峰在湖州安吉县和临安市交界处，这里也是太湖之源，崇山峻岭连绵起伏，蔚为壮观。


大汉七十二峰自然风景雄奇秀丽，历史文化遗迹丰富多彩，四千多年前大禹治水时就曾到此，并在太湖源头种植柳母，使这里柳树成荫不再水涝成灾。游览大汉七十二峰最有魅力的是石岭，石岭不仅自然景观精美绝伦，还是中国“佛教运动”的发起地，建于隋唐年间的佛教寺院众多，成就了石岭深厚悠久的文化底蕴。将天然大佛、原始森林、古寺名刹和谐地融于一处。



中国大竹海，在湖州安吉县，中国著名的竹子之乡，号称“川原五十里，修竹半其间”，是一处天然的绿色世界。大竹海因电影《卧虎藏龙》享誉海内外，还曾有多部影视剧在这里取景。竹海内毛竹漫山遍野，壮观幽深，竹海入口处的五女泉冬暖夏凉，甘甜可口，传说是五位仙女为了拯救竹林而挖，泉水是纯天然的地下水，富含矿物质。


飞英塔，一座神奇的古佛塔，它最大的奇特之处就是“塔内藏塔”，外面是木塔，里面还有一座石塔，据记载唐咸通年间始建内塔，也就是石塔，是为了珍藏高僧带来的佛祖舍利。北宋开宝年间又在石塔的外围建造了木塔用来保护石塔，古塔在千年岁月中都曾经历多次重修，现已成为湖州的著名旅游景点。


法华寺，又叫白雀寺，是湖州四大名寺之一，始建于南朝梁代大同元年（公元535年），传说当时珍藏道迹灵骨的宝龛忽然生出青莲花，因此梁武帝下诏敕建了法华寺。寺内大雄宝殿为主要建筑，飞檐翘角重檐歇山顶，月台、石质栏杆，气势宏伟，寺内还有真身殿、摩崖石刻，建于唐代的望湖亭等古迹，是江南著名的佛教游览胜地。