要想第二天有良好的精神状态去面对一天的工作和学习，那么必须保证有良好的睡眠质量，不过有些人在睡觉的时候，到后半夜醒来发现自己嘴巴里面又苦又干，让人们很难忍受，很多人认为自己是上火了，或者是晚饭吃了太多太咸的食物，身体水分不够导致的。其实我们也可以从中西医的角度分别来剖析一下具体的原因。

中医角度剖析：中医认为口干口苦，一般情况下是肝、胆炎症为主，称之为少阳病，直白了说，就是人们出现了上火的病症。中医认为肝胆相表里，人们口苦其实就属于胆气上溢，因为胆汁是苦的，所以肝胆火旺易惹起口干、口苦。
中医以为，口感苦者，一般情况下也会兼有头痛眩晕、面红眼赤等病症。口苦者，常兼有寒热往来、心烦喜呕等症状。
西医角度剖析：其认为这种状况其实和胃火旺有关系，和肝胆的问题影响肠胃有关。口干是因为人们饮食不当或者是有不良的生活习惯，有的时候也是因为一些疾病引发的。

临床上导致人们口苦的原因也有很多，比如说有以下这些：
1、如果人们有消化系统病症以及呼吸系统病症，都有可能导致口苦。
2、口腔当中的一些病症以及一些感染性的病症，其实也会引发口苦，比如牙齿有洞，牙龈炎等。
3、其实服用一些药物也会导致口苦，比方说枸橼酸铋钾(胃药的一种)等等。
4、某些肿瘤患者在放疗的过程当中口苦就更多见了。
5、也有一些人因为自己没有养成良好的生活习惯自己总是熬夜，严重缺乏睡眠或者是过度抽烟酗酒，也会导致口苦严重。
6、如果人们在食物当中摄取的盐分比较多，那么也有可能引发口苦的现象。
7、胃肠动力缺乏，还有就是胆汁反流性胃炎患者也会呈现口苦。
8、其实在临床上，很多患有胆囊疾病的患者也会伴随口苦的表现，但是这些患者除了口苦之外，也会有其他的表现。

口干口苦虽然不是特别严重的疾病，但是也会给人们的生活带来极大的影响，会影响到人们的食欲和胃口，这个时候大家就需要改变自己的饮食习惯，要多吃一些新鲜的蔬果，少吃一些辛辣刺激性的食物，还有就是也应该养成早睡早起的好习惯要努力的调节自己心中的压力，一段时间之后就会得到很好的改善。