| wcg112233 | 2018-11-12 10:23 |
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老年人有大量时间呆在家里，经常靠看电视打发时间。电视已经是老年人最亲密的朋友。电视是娱乐载体，良好的娱乐能够解除压力，那么老年人真的能从电视中获得娱乐与精神解压吗？一项2010年的美国研究给出答案。 加州大学圣地亚哥分校（UC San Diego)的研究人员分析了近4000名15至98岁的美国人的数据，发现65岁以上的成年人在看电视时醒来的时间几乎是年轻人的三倍。研究显示，年轻人觉得电视节目帮助他们解压，而老年人则认为电视不那么愉快。在看电视时，老年人比年轻人多自报出现悲伤感，他们也不觉得节目帮助他们放松。  多看电视，并未获得娱乐效益，反而有害健康。一些研究表明，一直看电视，无论是传统电视还是智能手机，都可能对我们的健康产生负面影响。 澳洲学者Veerman进行了一项长达9年（2000- 2008年）的人群统计，调研人群的看电视时间。研究结果显示，每天看六小时（或以上）电视的人群，相比于少看电视的人群，寿命少近4年。即每看一小时电视，预期寿命减少22分钟。  老年人连续看电视对健康有什么危害呢？ 对身体健康的危害。由于看电视时久坐不动，会引起心脑血管疾病、间接引发糖尿病、造成椎间盘突出、导致脑组织萎缩等。另外，长时间盯着闪烁的电视荧光屏，还会使人感到眼睛干燥不适。老人守在电视前一看就是几个小时，生活规律常常被打乱，该睡午觉的时候没能睡午觉，该吃药的时候忘了吃药，对健康十分不利。还有很多老人边看电视边睡觉，这样大脑无法进入深度睡眠，不能保证充足有效的睡眠。 对心理健康的危害。看电视属于被动接受信息，缺乏主动参与，时间久了老人会不爱动脑子，反应也就越来越慢，记忆力减退。现在的荧屏上充斥着家庭纠纷类节目，多是婆媳大战、财产纠纷、子女不赡养老人等内容。很多老年人看这类节目时会对号入座，看后郁闷、生气，甚至会长时间被负面消极情绪包围，对生活丧失热情，更加恐惧死亡，产生焦虑不安。另外，长期闷在家里看电视不出门，老人会日渐寡言少语、情绪低落，甚至失去与人交流的兴趣，陷入深深的孤独。 因此，建议老年人少看电视，多出去走走，多参加社会活动，经常约见朋友，即使不说话，也是一种交流 |
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