| wcg112233 | 2018-11-09 10:21 |
 5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了鹌鹑蛋：益气、补血、润肤 食材用料：鹌鹑蛋15个 辅助调味：泰式甜辣酱15ml番茄沙司10ml油适量白芝麻适量盐适量 食谱做法： 1.将鹌鹑蛋放在冷水锅中煮熟，最好煮的时间不要过短，太嫩不大好剥壳  5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了 5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了 5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了 5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了 5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了 5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了 5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了 5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了鹌鹑蛋 番茄 番茄酱 蒜蓉 鸡精 -- 做法 -- ❶ 先煮好鹌鹑蛋，捞出后过冰水静置几分钟，倒出水，把鹌鹑蛋转入一个盆中，覆盖上保鲜膜，然后快速颠动盆子。  5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了 5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了 5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了 5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了 5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了 5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了 5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了 5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了 5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了 5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了 5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了喜欢换着花样做熟悉的食物，当常见的食材，换个形态出现在餐桌上，会带给家人不一样的味蕾体验哦！这个不是小土豆，是鹌鹑蛋哦!  5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了 5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了煮熟去皮的鹌鹑蛋16-20个，葱段适量，可乐小半碗，油、盐、醋适量。  5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了 5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了虎皮鹌鹑蛋出锅咯！表皮酸甜嚼劲，里面嫩滑爽口，味道还不错的。 鹌鹑蛋既有鲜美的味道，又有着丰富的营养。它是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及心血管病、肥胖病患者食用。 用油煎过，配上豆豉和青椒，外皮焦香，味道香浓，香辣解馋。 食材：鹌鹑蛋、生姜、大蒜、青椒 调料：油、豆豉、淡酱油 .... 做法步骤：  5种不一样的鹌鹑蛋做法，太适合给孩子当早餐了2、炒锅里倒入油，放入剥过壳的鹌鹑蛋。小火煎至鹌鹑蛋表皮微焦糊后盛出，锅里留底油。 3、放入豆豉、生姜片、蒜片、青椒段小火炒出香辣味。 4、倒入煎好的鹌鹑蛋翻炒入味。最后调入淡酱油，翻炒均匀入味。  |
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